Як давати пюре дитині

Першим видом прикорму для малюка краще зробити пюре з одного виду овочів. Віддавайте перевагу не картоплі, а кабачки і різним видам капусти (цвітної, броколі). Кабачок не викликає алергії, його ніжна клітковина добре засвоюється організмом дитини. Брокколі і цвітна капуста також нізкоаллергенних, містять велику кількість мікроелементів і легко засвоюються.

Вводите прикорм по 0,5-1 чайної ложки, поступово, протягом 1-2 тижнів, збільшуючи кількість продукту до вікової норми (150-180 мл). Давайте пюре перед денним годуванням грудьми, а потім догодуйте малюка молоком. Необхідність у цьому відпаде, коли порція прикорму збільшиться до норми. Спочатку овочеве пюре повинно бути досить рідким. Коли малюк добре навчиться їсти з ложечки, переходите на більш густу їжу. Пам'ятайте, що краще не замінювати стравами прикорму ранковий або вечірній годування груддю.

Уважно спостерігайте за малюком: при появі алергічної реакції, порушенні роботи кишечника, введення нового продукту слід припинити. Повторно можете спробувати дати його дитині не раніше ніж через 1-2 місяці. Заведіть харчовий щоденник, в якому відзначайте реакцію малюка на кожен новий вводиться в його раціон інгредієнт. Якщо організм дитини нормально реагує на прикорм, поступово додайте в блюдо новий овоч: ріпу, гарбуз, моркву. З восьми місяців в овочеве пюре для крихти можна в невеликих кількостях додавати цибулю і часник в тушкованому або вареному вигляді. Картоплю і білокачанну капусту краще вводити в раціон дитини ближче до року, тому вони важкі для травлення. Буряк, томати, баклажани, солодкий болгарський перець високоаллергенних, тому знайомте з ними малюка в останню чергу. Не варто захоплюватися і бобовими: вони багаті вітамінами групи В, але викликають здуття живота і метеоризм.