ЯК почати підгодовувати :: Діти

Грудне молоко забезпечує крихітку всіма необхідними корисними речовинами. Коли малюк підростає, збільшуються і потреби дитячого організму, які мамине молоко вже не може повністю задовольнити. Тому приблизно у віці чотирьох-п'яти місяців необхідно вводити прикорм.

Інструкція

Вводите прикорм поступово: спочатку соки, пюре з овочів і фруктів, сир, потім каші і м'ясо. Годуєте малюка потроху, почніть з однієї-двох чайних ложок і протягом тижня доведіть до повної порції.

Прикорм краще давати перед годуванням грудьми. Свіжі соки - відмінні джерела вітамінів. Коли малюк звикне до соків, спробуйте пригостити його пюре і кашею. Будьте терплячі, не поспішайте. Організм немовляти тільки формується, і занадто активне введення в звичне дитяче меню нових продуктів може викликати алергію або різні неприємності в кишечнику і шлунку.

З чотирьох місяців доповніть раціон дитини жовтком відвареного круто яйця. Будьте обережні, він може викликати алергічну реакцію.

Приблизно з п'яти місяців познайомте малюка з кашами. Робіть каші будинку або купуйте готові в магазині. Для початку запропонуйте малюкові рисову або гречану кашу, пізніше запропонуйте кукурудзяну і вівсяну.

Якщо дитині не подобається нова їжа, він вередує і випльовує частування, не наполягайте. Спробуйте дати йому пюре з іншого фрукта чи овоча, а гречану кашу замінити рисової. У цьому немає нічого страшного, у дитини теж можуть бути свої смакові пристрасті.

До шести місяців малюк повинен отримувати прикорм два рази на день. Між прикормами має бути годування грудьми або молочною сумішшю. До дев'яти місяців дитяче меню повинно бути більш різноманітним. Давайте дитині каші, супи на бульйоні, овочеве і м'ясне пюре, сир або кефір. Готове м'ясне пюре можна змішати з картоплею або іншими овочами.

З дев'яти-десяти місяців починайте готувати малюкові фрикадельки і парові котлети. До одного року давайте дитині деякі страви з загального сімейного столу: супи, картопляне пюре, м'ясо і рибу на пару, хліб, свіжі фрукти і овочі.