Як навчити дитину їсти дорослу їжу

Фізіологічні проблеми

У кожної дитини можуть бути свої терміни переходу до дорослої їжі, проте до 1,5-2 років малюк вже повинен нормально жувати і ковтати звичайну їжу. Якщо цього не відбувається, незважаючи на всілякі зусилля з боку батьків, варто поговорити з лікарем і з'ясувати, чи немає у крихти проблем фізіологічного характеру.

Неможливість жувати тверду їжу після 2 років негативно позначиться на стані зубів і травного тракту. У такому віці дана проблема - вже привід для тривоги і звернення до лікаря.

Якщо дитині важко жувати, він постійно випльовує їжу або навіть його нудить, коли в рот потрапляють тверді шматочки, проблеми можуть бути різного характеру. Іноді причиною може бути коротка под'язиковая вуздечка. Ця патологія зустрічається нерідко і легко виправляється оперативним шляхом. Крім того, у дитини може бути підвищений внутрішньочерепний тиск і, як наслідок, - посилений блювотний рефлекс. Зрозуміло, ця хвороба вимагає спеціального лікування.

Дійте поступово

Починати привчати малюка з твердої їжі можна, коли у нього виростають перші зуби. Давайте дитині те, що він може погризти або просто потримати в роті (сушіння, очищені часточки яблук, сало). Спостерігайте за крихтою: як тільки він почне здійснювати характерні жувальні рухи передніми зубами, можете приступати до основного етапу переходу до дорослої їжі. Якщо до цього ви годували дитину магазинними пюре і кашами, або перемелювали всю їжу до гомогенного пастоподібного стану в блендері, починайте готувати інакше. Спробуйте не користуватися блендером, а перетирати або перекручувати їжу. Особливо це стосується м'яса, риби, сиру, розчинного печива, жовтків. Спочатку шматочки повинні бути зовсім дрібними і легко ковтати, але при цьому малюк буде відчувати їх мовою. Якщо відбуваються блювотні позиви, поверніться до колишньої їжі, а через тиждень запропонуйте новий варіант ще раз.

Ставте дитячий стільчик до загального столу і давайте дитині їжу, яку їсте самі (залежно від віку). За компанію дитина швидше почне привчатися до вашої їжі.

Дайте дитині свободу

Якщо у вашого малюка немає проблем зі здоров'ям, а перейти до твердої їжі ніяк не виходить, дайте йому більше свободи. Посадіть його в стільчик для годування, застеліть підлогу навколо легко миється. Поставте перед малюком тарілку з їжею і дайте йому ложку. Не варто переживати, що дитина поперхнется, або буде ковтати цілі шматочки, не розжовуючи їх. Він повинен їсти під вашим наглядом. Всі окремі шматочки їжі повинні бути досить розвареними і невеликими (картопля, дрібні макарони, фарш), щоб ними було неможливо серйозно вдавитися. Спробуйте нарізати інгредієнти незвично, щоб малюку було цікаво виловлювати їх. Кроха повинен відчути свою самостійність і здатність є, як дорослий. Ще краще, якщо поряд буде їсти малюк такого ж віку: ефект змагальності піде лише на користь.