БОРОТЬБА за ідеальну шкіру

Кожна жінка, що мала коли-небудь проблеми з розтяжками, знає, як складно буває від них позбавитися. Навіть дорогі крему і вправи можуть не допомогти, якщо неправильно їх використовувати. Неможливо позбутися цієї маленької неприємності, якщо не підходити до неї комплексно. Весь курс складається з шести обов'язкових пунктів, які допоможуть Вам позбутися від молодих розтяжок і без сорому одягнути купальник.

1) Перше і основне - загляньте у свій холодильник. Правильне збалансоване харчування - це базовий аспект в битві за ідеальну шкіру. Щоб позбутися від розтяжок необхідно впевнитися, що Ваш раціон багатий жирними кислотами і продуктами, що містять калій. Наприклад, велика кількість калію міститься в куразі, бананах і родзинках, а жирних кислот - в рослинній олії, горіхах і рибі сімейства осетрових. Коли будете впевнені, що у вашому раціоні достатньо мікроелементів і вітамінів, переходьте до пункту номер два.

2) Спорт. Крім правильного харчування, необхідна обов'язкова навантаження на м'язи. Правило друге - тримати тканини в тонусі. Для того, щоб настрій був завжди піднятим, а розтяжки ніколи не турбували, приділяйте спорту хоча б 30 хвилин у день. Запишіться на йогу або в басейн, влаштовуйте пробіжки в парку або виберіть будь-яку фітнес-програму - не важливо - рухайтеся!

3) Погляньмо на арсенал косметичних засобів. Існують салонні процедури, які допомагають позбутися від розтяжок, але є й ті, які можна зробити вдома. Першим пунктом у догляді за шкірою буде зволоження. Пробіжіть очима по полицях з кремами від розтяжок і виберіть один, яким будете користуватися. Крему або гелі від стрий мають багато корисних ефектів: підвищують еластичність шкіри, сприяють виробленню коллагена- пом'якшують і зволожують шкіру, прискорюють клітинний розподіл.

4) Кава. Щоб кава впорався зі Стрия, його потрібно не пити, а втирати в шкіру. Для кавового скрабу ідеальним варіантом буде кава грубого помелу НЕ варений і ні в якому разі не розчинною. Досить п'яти хвилин в день масажу з таким домашнім скрабом. Чому саме кава? Головною його перевагою є те, що він рідко волає алергічні реакції. Діє такий масаж за рахунок злущення і тонізації шкіри. Якщо з якихось причин ви не хочете використовувати такий скраб, можна зробити й інші, наприклад, з морською сіллю і медом, хоча це буде не так ефективно, як перший рецепт.

Існує ще безліч варіантів, ефективних та аматорських, але який би варіант ви не вибрали, головне в цій справі - бажання і постійність. І пам'ятайте, що боротьба зі Стрия - це тривалий процес, що вимагає бажання і часу.