ЯК зупинити старіння шкіри :: Догляд за шкірою

Шкіра, як і весь організм людини, з роками старіє. У процесі старіння змінюється її зовнішній вигляд, структура. Вона стоншується, знижується пружність і еластичність. З віком з'являються дрібні зморшки, з плином часу їх глибина збільшується. Найбільш помітні вікові зміни на шкірі обличчя - вже до 40 років трохи деформуються повіки, змінюється овал обличчя, утворюються лобові зморшки і загострюються носогубні складки. Чи є способи зупинити старіння шкіри?

Інструкція

Повністю зупинити ці процеси неможливо, але є способи уповільнити в'янення шкіри. Починайте користуватися антивікової косметикою до того, коли час на те, щоб все виправити, буде втрачено. Правильний і своєчасний догляд дозволяє шкірі максимально нейтралізувати негативний вплив хвороб, стресу, несприятливих погодних умов. Якщо ви ще молоді, починайте стежити за станом шкіри вже сьогодні, вчасно її очищайте і зволожуйте, максимально захищайте від сонця. У більш зрілому віці купуйте косметику, яка підходить вам за типом шкіри і за віком. Ці засоби коштують дорожче, оскільки при їх виробництві використовуються компоненти, що запобігають старіння шкіри і розгладжують зморшки.

Крім того, лікарі одностайні в думці: якщо людина зловживає алкоголем, курить, переїдає і мало спить, піклуватися про свою шкіру йому марно. Ці негативні фактори стрімко і безповоротно руйнують її. В даному випадку можна або махнути на себе рукою, або лягати під скальпель хірурга. Але останнє - це вже не спосіб зупинити старіння, а засіб корекції необоротних процесів, ефективне лише на короткий проміжок часу, якщо спосіб життя людина при цьому не змінює.

В'янення шкіри сприяє незбалансований раціон харчування. Відмовтеся від перероблених продуктів, напівфабрикатів, «швидкої» їжі. Ковбаси, пельмені, смажене, копчене, сосиски не принесуть користі не тільки шкірі, але і організму в цілому. Біле борошно і цукор і зовсім знижують еластичність шкірного покриву. Рівень колагену прагне до нуля, і з'являються зморшки. Пийте соки, компоти, їжте свіжі овочі та фрукти, каші і натуральні продукти, приготовані в домашніх умовах. До речі, в зеленому чаї містяться антиоксиданти, що нейтралізують дію вільних радикалів, а це в свою чергу здорово уповільнюють процес старіння шкіри і організму.

Контролюйте гнів, намагайтеся не турбуватися і не перевтомлюватися. Саме під час стресу в організмі виробляється речовина гістамін. Воно відповідально за запалення і здатне руйнувати клітини шкіри зсередини. Веселіться і ставитеся до життя з гумором. Сміх дуже швидко знижує рівень стресового гормону кортизолу. А це подовжує гладкість, пружність і молодість вашої шкіри на довгі роки.