Як дотримуватися Великого посту

Початок Великого посту

Великий піст починається після Масниці і триває протягом 48 днів. Дати початку і закінчення Великого посту щорічно змінюються. У прощена неділя, заключний день Масляної, потрібно пробачити всіх близьких, рідних і знайомих, а також попросити вибачення у тих, кого могли образити ви, що дозволить вступити у Великий піст з очищеною і по-справжньому відкритою душею. Великий піст відкриває «Чистий понеділок», день, коли православні традиційно прибирають своє житло, йдуть в лазню і одягаються в чистий одяг. Закінчення поста знаменує велике свято Воскресіння Христового.

Сенс Великого посту

Кожен, який вирішив дотримуватися Великого посту, здійснює маленький подвиг всередині себе. В період посту людина повинна не тільки правильно харчуватися, але і посилено молитися, а також спробувати переосмислити свої життєві цінності та пріоритети. У Великий піст варто постаратися пробачити всіх кривдників і не тримати зла на близьких, бути стриманим, смиренним і спокійним. Також забороняється виконувати подружні обов'язки, відвідувати світські заходи і всіляко розважатися.

Не варто думати, що тільки обмежуючи себе в їжі ви дотримуєтеся Великий піст. Варто також утриматися від негативу, не обманювати і навіть не думати поганого про інших.

Процес фізичного стриманості спрямований на те, щоб повноцінно зустріти Великдень, відчувши її значущість і велич.

Харчування під час посту

Під час посту варто відмовитися від вживання в їжу яєць, молока, м'яса, риби та олії, а також будь-яких алкогольних напоїв. Протягом першої пари днів Великого посту необхідно пити лише чисту воду, потім починається чергування холодної їжі в непарні дні тижня і теплої їжі в парні.

Особливу увагу варто звернути на кількість прийомів їжі в день, по буднях слід обмежитися одним, по вихідних двома. Під час Благовіщення і Вербної неділі дозволено їсти рибу, а в Лазареву суботу дозволяється їсти ікру.

Маленьким дітям, хворим людям, а також вагітним жінкам дозволяється не дотримуватися Великого посту або дотримуватися його, істотно полегшуючи.

Основний упор в харчуванні під час посту робиться на рослинну їжу: овочі, фрукти, крупи, злаки, різні соління, гриби і горіхи. Однак необхідно завжди пам'ятати, що в їжі варто дотримуватися розумних обмежень, не переїдати і не балувати себе.

Великий піст здатний відкрити серце людини для любові і очистити його душу, слід лише неухильно дотримуватися його правила.