КУДИ поїхати вагітної відпочивати :: як відпочивати вагітній

Лікарі вважають, що найкращим часом для подорожей і відпочинку вагітних жінок є період, починаючи з другого триместру. У першому жінка часто відчуває токсикоз, мінливість настрою. У третьому триместрі відбувається підготовка до пологів. Так куди можна було б поїхати відпочивати жінці в найсприятливіший період її вагітності?

Інструкція

Якщо любите пляжний відпочинок, зверніть увагу на чорноморські пляжі Росії, України, Криму, з більш далеких місць вагітним жінкам підійдуть Ізраїль, Італія, Туреччина, Кіпр, Іспанія, Хорватія, Греція.

Перш ніж вирушити в жаркі країни, проконсультуйтеся, яка погода в даний час на узбережжі. Виїжджати в подорож із зими в літо лікарі-гінекологи вагітним жінкам не рекомендують. Занадто висока ймовірність зіткнутися в поїздці зі складнощами при акліматизації і подальшим зниженням імунітету. У туристичний сезон в цих країнах надмірно спекотно. А організму жінки, що працює за двох, буде ще важче впоратися зі спекою.

Виїжджайте на пляжі в міжсезоння. Саме в цей час ви повною мірою насолодитеся морським повітрям, помірною температурою повітря і води, поправите своє здоров'я і поліпшите стан сну.

На гірськолижні курорти не слід їздити жінкам, ніколи не піднімалися до вагітності в гори. Але навіть якщо ви ставитеся до аматоркам гір, будьте обережні в гірських місцевостях під час вагітності. На великих висотах може порушуватися дихання, а через коливання гормональної системи нормальний рівень температури тіла. Але в літній період року перебування в горах з проведенням помірних заходів діє на організм вагітної жінки цілком благотворно. Ви можете насолоджуватися прогулянками по гірській місцевості, плавати, відвідувати спа-процедури, дихати чистим повітрям з підвищеною часткою кисню в ньому.

Відвідайте під час вагітності міста Європи з оглядом визначних пам'яток. У цей час здійсните шопінг, купуючи якісні європейські речі для вагітних і дитячі за зниженими цінами на місцевих розпродажах. Одягайте під час прогулянок зручне взуття і не стискує рухів одяг, так як ходити, оглядаючи нові місця, доведеться багато.

Тим вагітним жінкам, які не відчувають морської хвороби, дуже сподобається відпочинок під час морського круїзу. Такий водний тур подарує жінці масу позитивних емоцій, можливість побачити різні міста, помилуватися морськими пейзажами.