5 способів полюбити себе

У навколишньому світі витає ілюзія, що ми живемо з іншими людьми. Насправді все не так, як здається. Кожна людина живе сам з собою: «я народився», «я одружився» та інше. Від того, як ми ставимося до себе, залежить все наше життя і все існуюче оточення. Якщо вас щось не влаштовує, то легко від цього можна втекти, але якщо намагатися бігти від самого себе, то виходить якийсь хаос, який в подальшому призводить до серйозних проблем і ускладнень. І ось щоб цих проблем не було, необхідно навчитися будувати комфортні відносини з самим собою, як ви це робите з іншими людьми. Насамперед слід усвідомити, що вам доведеться жити з таким собою, яким ви є, все подальше життя.

Тепер слід звільнитися від «поганого» минулого. Адже саме воно у багатьох випадках є причиною низької самооцінки і ненависті до себе. Найчастіше винні батьки, які все дитинство критикували своє чадо. Пам'ятайте, батьки, що всі дитячі травми залишаються у дитини на все подальше життя. Не псуйте майбутнє своїм дітям.
Отже, щоб позбутися пережитків минулого, яке гризе вас і донині, потрібно використовувати якийсь тренінг, який застосовують багато психологів. Згадайте все погане, що відбувалося у вашому житті і складіть в кошик, яку надалі нещадно викиньте з своєї голови. Якщо вам складно виконати дану вправу усно, то запишіть все на папір, подумки відпустіть, спаліть і викиньте на вітер. Пам'ятайте, що самокритика - це нормальне явище, але не варто забувати і про свої достоїнства, яких напевно немало.

Рідкісна жінка задоволена собою на всі 100%. Однією ніс не подобається, інша через прищика на обличчі з розуму сходить. Кожна знаходить у своїй зовнішності хоч який-небудь вада. І це не є добре. В основному дана проблема виходить від шаблонів краси, які нам нав'язали мода, телебачення, всілякі журнали. Можна виправити зовнішні недоліки, але від цього в голові абсолютно нічого не поміняється. А це означає, що проблема так і буде жити з нами далі, навіть якщо зовні все буде вельми непогано. Перестаньте бути безвідповідальним перед самим собою! Це допоможе вам у побудові комфортних стосунків з самим собою.

Невпевнені в собі люди звалюють усі свої проблеми на те, що їх в собі не влаштовує. Тобто якби не їхні вади, то все в їх житті було б добре і прекрасно. І все це вони роблять замість того, щоб взяти та й виправити, наприклад, свою фігуру. Це краще, ніж нібито страждати від того, що щось не так. Треба брати і робити. Дивитися в глиб проблеми, а не плавати на поверхні.




Давайте спробуємо краще уявити, що всі ваші проблеми зникли і ви перетворилися на того, кого так давно мріяли. Що зміниться? Нічого. Саме так і можна зрозуміти, що все, що ви вигадали, всього лише вигадка і не більше того. Адже ваші вади анітрохи не заважають робити те, що хочете і жити так, як забажаєте.
Так само можна спробувати одну вправу. Кажете, стоячи перед дзеркалом, компліменти тієї частини тіла, що вас не влаштовує. І з часом ви відчуєте явні зміни. І помітите, що люди стали ставитися до вас інакше. А адже все не через те, що вада пропав. Ні. Він залишився на місці, але от тільки ви перестали його помічати і полюбили себе такою людиною, якою ви є. Ви стали більш самодостатнім.

Не зациклюйтеся на стандартах краси. Полюбіть свою зовнішність такою, яка вона є. Уявіть, що саме ваш тип фігури найпопулярніший. Зробіть для себе власний еталон. Зовнішність буде, можна сказати, працювати на вас сама тільки тоді, коли ви зрозумієте наскільки ви унікальні і не схожі на інших. Ви живете в своєму власному світі, який зроблений вами. Як захочете, так і буде. Полюбіть себе, і тоді люди до вас потягнуться! Удачі!