ЯК думками змінити життя :: як думки змінили моє життя

Ваші переконання можуть впливати на події, які відбуваються у вашому житті. Думками можна змінити важливі моменти. Варто лише замислитися над тим, чого ви хочете досягти, що бажаєте змінити в собі. Потім потрібно підпорядкувати собі хід власних думок, щоб вони сприяли вашому успіху.

Інструкція

Візьміть під контроль власні думки. Не дозволяйте їм розбрідатися, коли вам потрібно зосередитися на якомусь одному моменті. Також не допускайте того, щоб потік вашої свідомості спрямовувався в бік негативних моментів. Вчіться формулювати свої думки таким чином, щоб вони складалися в оптимістичному напрямку. Ви помітите, як зміниться ваш настрій. А в хорошому настрої людина і діє ефективніше, і краще справляється з дрібними неприємностями.

Використовуйте силу аутотренінгу для досягнення своїх цілей. Позитивні афірмації, повторювані кілька разів протягом дня, допоможуть вам за кілька місяців змінити в кращу сторону той аспект вашого життя, на якому ви зосереджені в даний період. Причому для аутотренінгу більше підходять вираження в позитивної формі і в теперішньому часі. Наприклад, щоб підвищити впевненість у власних силах, варто повторювати про себе фразу не в майбутньому часі: «Я стану впевненим у собі людиною», і не з використанням заперечення: «Я не буду сумніватися у власних силах», а саме так: «Я повністю впевнений у собі та своїх силах ».

Пам'ятайте, що візуалізації також можуть допомогти вам змінити своє життя на краще. Коли вас не влаштовує якийсь момент у вашому сьогоденні, подумки уявляйте ідеальну картинку свого життя. Так можна фантазувати на тему бажаної роботи, майбутнього партнера або відмінного подорожі. При візуалізації важливо доповнювати картинку деталями. Чим докладніше ви будете представляти те, чого хочете досягти, тим ближче до вас буде виконання мрії.

Визначтеся зі своїми цілями. Часом людина може жити неповної життям тільки тому, що він не знає, чого хоче. Уявіть себе через кілька років: п'ять, десять чи п'ятнадцять. Визначте, чим ви займаєтеся в майбутньому, де і з ким живете, які люди знаходяться поруч з вами, що змінилося у вашому характері чи поведінці. За допомогою такої уявної екскурсії в майбутнє ви можете зрозуміти, яка професія для вас є підходящою, як би ви хотіли побудувати особисте життя, і яких якостей характеру вам не вистачає для повного щастя.