Постноворічний депресія. Як з нею впоратися?

Настала нарешті довгоочікувана зима. І ось, він вже майже на порозі, той самий заповітний і всіма очікуване свято - Новий Рік. Кожна людина чекає від цього дня не лише гору подарунків, але й оновлення, чекає все те, до чого він прагнув цілий рік. Святковий настрій не покидає ні на хвилину. І ось годинник б'є 12, шампанське рекой..наступает цей самий новий рік, а в голові нічого так і не змінилося, все залишилося як раніше. Голову все частіше відвідують думки не про радісні перервах і плани на майбутній рік, а про проблеми, які переслідували і в попередньому році. Якщо у вас все саме так, то ваш діагноз - Постноворічний депресія. Це нерідке стан, воно знайоме багатьом. Інакше його ще можна назвати - обдурені очікування. Але як же впоратися з даною проблемою і повернути бойовий настрій? Саме про це і піде мова.

Інструкція

Перше, звичайно ж, що потрібно зробити - це повернути собі свій бойовий настрій. Спробувати згадати і знову відчути все те, що було у вашій душі в передчутті свята. А ще не варто забувати про те, що необхідно привести себе в порядок. Гарненько отоспітесть після свята, якщо є на це можливість. Невеликі оновлення в зовнішності теж не завадять. Ви можете поміняти свій спосіб, наприклад, новою зачіскою. Ну, а якщо на такі зміни ви поки що ще не готові, то просто зробіть новий манікюр. Які ніякі, але це вже теж зміни!

Якщо з грошима проблем у вас немає, то шопінг вам на допомогу. Він відмінно піднімає настрій, тим більше якщо він ще й постноворічний! Згадайте все те, що ви хотіли почати в новому році, і поступово, з малого починайте втілювати свої плани в життя. Фантазуйте! Нехай все, що запланували, здасться неймовірним! Це так захоплює!

Відпочивайте, розважайтеся! Займіться на новорічних канікулах яким-небудь новим і незвичайним справою. І завжди пам'ятайте, що майбутнє залежить тільки від нас самих, і що кожен з нас хоч трохи, але чарівник! Удачі!