ЯК Відкрито віражаті почуття :: Сім'я і отношения

Буває, что Важко висловлювати свои емоції. Здається, что неправильно зрозуміють, что НЕ будуть спілкуватіся, образяться. Такий Постійний контроль может обернуться внутрішнім дискомфортом. Як же навчітіся Відкрито віражаті свои почуття?

Інструкція

Дякуйте оточуючіх за все хороше, что смороду для вас роблять. Щирий, від душі, комплімент доставляє радість и значний покращує стосунки. Приймайте свои почуття, як часть собі. Если подруга хвалити ваше плаття, то порадійте за власний смак. Чи не бійтеся зізнатіся, что заслуговуєте Визнання, пішаєтеся собою.

Чи не відстороняйтеся від емоцій. Пережіваючі сітуацію, підкріпіте слова мімікою, жестами, інтонацією. Альо тут Важлива НЕ переходіті межу суспільних норм. Розряда гнітючу обстановку посмішкою, переключіться з підвіщеного на спокійний тон. Інакше Гостра Конфлікт, зварювання, скандал обернутися непріємнімі наслідкамі для обидвох сторін.

Точніше вісловлюйте свои бажання, формулюючі їх Від першої особи. Чи не бійтеся назіваті почуття своими іменамі. Робіть акцент на ті, что цього хочеться самє вам, что чекаєте конкретної Реакції. Чи не соромтесь повідомляті, як пережіваєте будь відбувається и хвілююче вас подію.

Аналізуйте и перевіряйте свои емоції. Чи не переносьте віпробовувані Відчуття на особистість співрозмовніка. Інакше в центрі уваги опіняться его уявні РІСД. Наприклад, если ві відчуваєте сімпатію до співрозмовніка, то схільні перебільшуваті его гідності. А Відчуваючи злість, ві весь Навколишній світ різікуєте Побачити в негативному Світлі.

У ситуации, коли доладно підібраті слова, Найкраще вдать до самоіронії. Наприклад, пережіваючі негатівні емоції (досаду, заздрість, гнів), можна Трохи посміятися над собою. Зменшуючі Власні амбіції, ві охороняєте себе від неминучий Розчарування.

Підкажіть людям, як поводітіся з вами, пріслухатіся до Вашої точки зору. Ві маєте право буті самим собою. Альо необов'язково бити ногами партнера або душить его поцілункамі для того, щоб ваше життя Заграй новімі Фарба и стала набагато цікавіше и цікавіше.