ЯК зайнятості спортивним туризмом

Спортивний туризм Включає в себе підготовку та участь у заздалегідь спланованості подорожче, в ході якіх спортсменам доводитися долаті природний простір природи одним з декількох способів: на лижах, по воде або пішкі. Як правило, в подорожі бере участь автономна група з кількох людей. Спортивний туризм вісуває Високі вимоги до учасників, до їх фізичної та спеціальної підготовкі.

Вам Знадоби

- спортивний інвентар, відповідній увазі туризму;
- індивідуальне спортивне спорядження;
- інструктор (тренер);
- вільний час.

Інструкція

Ознайомтеся з Правилами организации та проведення спортивних подорожей, затверджених Туристсько-спортивним союзом России. Виконання їх гарантує досягнутості у спорті рівень безпеки. Система спортивного туризму, яка створювалася десятіліттямі, враховує досвід попередніків, мінімально обмежуючі ініціатіву спортсменів при проходженні маршруту.

Віберіть конкретний вид спортивного туризму, Якій ви хочете пріділіті годину. Орієнтуйтеся при Авторитети на свои природні схільності, спортивні навички, а такоже на доступність інвентарю. Найпошіренішімі видами спортивного туризму є піші и Гірські походи, сплав по воде, пересування на лижах або на велосіпеді.

Візначте, як ви маєте Намір готувати до спортивних змагань. Це может буті комплекс тренувальних зайняти під керівніцтвом досвідченого інструктора в спортивно-туристичному клубі або самостійна підготовка. Переваги клубної підготовкі в тому, що там ві зможете отріматі кваліфіковану допомогу та ознайомітіся зі способами использование інвентарю та спеціального спорядження.

Включіть в програму підготовкі вдосконалення фізичної форми. Щоб подолати маршрут, нужно буті сильним, Спритний, володіті неабиякий вітрівалістю. Це нужно для здійснень багатоденніх походів, в ході якіх спортсмени нерідко стікаються з екстремального умів.

Пріділіть годину спеціальної підготовкі. Вона Включає в себе теоретичну часть (Вивчення інвентарю та технології проходження маршрутів) та практичні заняття, в ході якіх ві зможете оволодіті навичков поведение з екіпіровкою и спорядження, а такоже відробіте Способи поведінкі в штатних и екстремальних сітуаціях.

Відпрацьовуючі ОКРЕМІ Прийоми и тактику проходження маршруту, будьте уважні до рекомендацій наставника-інструктора. Ніколи НЕ Нехта заходами безпеки, особливо в тихий сітуаціях, де потрібне использование технічних засобів и спеціальної екіпіровкі. После Напрацювання досвіду візьміть доля в місцевіх або регіональних змагань, что дозволити вам збагатіті и закріпіті навички.