Здорова мама - здоровий малюк

До вагітності жінці потрібно готуватися заздалегідь, приблизно за 3-6 місяців. До цього періоду слід перевірити своє здоров'я і, якщо потрібно, пройти необхідний курс лікування. У багатьох жінок під час вагітності часто виявляються захворювання, про які вони навіть не підозрювали: вагітність протікає з ускладненнями, підвищується артеріальний тиск, з'являються набряки, загострюються хронічні захворювання, і все це відбивається на дитині. Як правило, діти у таких матерів народжуються ослабленими, болючими.

Щоб у жінки не було проблем з вагітністю і здоров'ям потомства, в раціон майбутньої мами необхідно включати більше білкової їжі, овочів, вітамінів (вітаміни - особливо фолієва кислота - перешкоджають виникненню каліцтв плоду) і виключити каву, міцний чай, копченості. Також слід санувати каріозні зуби, вилікувати хронічні інфекції. Крім цього, майбутній мамі необхідно виключити стреси, відрядження, нічні чергування, шкідливе виробництво, якщо робота пов'язана з продуктивними вредностями, бажаний перехід на іншу роботу. У той же час слід пам'ятати, що вагітність не є перешкодою для роботи у звичайних умовах. Але при цьому потрібно уникати спілкування з хворими людьми, тваринами, не можна контактувати з хворими вірусними інфекціями, особливо на краснуху і жовтяницею - це небезпечно для здоров'я плоду.

Вагітній жінці вкрай не рекомендується палити і вживати спиртні напої. Смертність дітей при пологах у жінок, що палять на 30 відсотків вище, ніж у некурящих, у кожної п'ятої жінки, що палить відбуваються викидні або передчасні пологи з недоношеним плодом. Вживання алкоголю під час вагітності може призвести до народження дітей з алкогольним синдромом, який характеризується недорозвиненістю верхньої щелепи, виступаючим лобом, косоокістю, уповільненим розумовим та фізичним розвитком. Для народження здорового малюка мамі слід виключити рентген, фізіотерапію, ультразвукове дослідження. А ось позитивні емоції і відпочинок в екологічно чистих районах (краще разом з чоловіком) тільки вітається.

Здавна на Русі весілля справлялися восени. І медики дають цьому своє пояснення. Вважається, що найрозумніші діти народжуються, якщо зачаті з грудня по березень. А ось з травня по вересень зачаття менш бажано (у вагітних частіше бувають ускладнення такі, як гестоз).

Але головним для народження здорового малюка все ж є розумне і дбайливе ставлення його мами до власного здоров'я, незалежно від часу зачаття.