ЯК визначити овуляційний період :: Діти

Для правильного планування вагітності та вибору оптимального методу контрацепції жінці необхідно мати уявлення про своє менструальному циклі, одним з найважливіших елементів якого є овуляція.

Вам знадобиться

- календарик;
- тест на визначення овуляції;
- градусник.

Інструкція

Менструальний цикл жінки вважається від першого дня менструації до першого дня наступної. В середньому він становить двадцять вісім днів, проте його довжина може варіювати від двадцяти одного до тридцяти п'яти днів. Приблизно на чотирнадцятий-п'ятнадцятий день циклу і відбувається овуляція - з фолікули виходить яйцеклітина, готова до запліднення.

Розрахувати овуляційний період ви можете за допомогою звичайного календарика. Відзначте в ньому дату початку місячних і відрахуйте два тижні. Також відвідувачкам жіночих консультацій часто безкоштовно видають спеціальні календарики обліку менструального циклу, працювати з якими дуже просто.

Купуйте тест на визначення овуяціонного періода - вони продаються практично в кожній аптеці. Його робота заснована на наявності лютенизирующего гормону, який можна виявити в сечі лише в цей час. Якщо тест дав позитивний результат, значить, овуляційний період настав.

Щоденне вимірювання базальної температури тіла (температури тіла в піхві або в прямій кишці) допоможе вам визначити початок овуляції. Щоранку вимірюйте температуру. Якщо ви виявили незначне підвищення (приблизно на 0,2 градуса), значить, відбулася овуляція.

При настанні овуляционний періода змінюється і характер виділень з піхви. Якщо до овуляції вони були густими і липкими, то в цей час стають практично прозорими.

Пам'ятайте, що завагітніти ви можете не тільки безпосередньо в овуляційний період. Сперматозоїди можуть зберігати активність в жіночих статевих шляхах протягом п'яти-семи днів. Висока ймовірність вагітності і протягом трьох днів після настання овуляції. Враховуйте ці фактори при плануванні зачаття дитини або виборі засобу запобігання від небажаної вагітності.