ЯК НЕ бути сором'язливою :: Робота над собою

Легко червоніюча і мило бентежить дівчина по-своєму приваблива, в ній є якийсь романтичний шарм. Але якщо сором'язливість заважає нормально жити, працювати, спілкуватися - треба постаратися подолати її. Як же це зробити?

Інструкція

Можливо, вам ніяково через якихось особливостей зовнішності, натури: повноти, веснянок, заїкання, непереносимості натовпу. Це не гідності, не недоліки - це ваша індивідуальність. Прийміть і полюбіть себе і своїх «тарганів», не соромтеся їх.

Запам'ятайте, що, як правило, кожна людина думає в першу чергу про себе, коханого. І якщо хтось похмуро дивиться на вас, це зовсім не означає, що його засмутив ваш вид або поведінку. Швидше за все, у людини повно проблем, він думає про них, а вас навряд чи помічає. Так що не варто тушуватися і все приймати на свій рахунок.

Постійно переконуйте себе, що ви впевнена, чарівна, цікава, що ваша особистість яскрава і багатогранна. Так і є, але треба підкріплювати цей факт словами: в деяких випадках тільки тоді ви дійсно в нього повірите. Переконання, особливо усне, допоможе вам підвищити самооцінку.

Якщо ви в компанії, не стійте смиренно в куточку, чекаючи, поки до вас підійдуть. Можна й не дочекатися. Спробуйте проявити ініціативу: посміхніться симпатичному вам людині, привітайтеся з ним, заведіть розмову. Можете повідомити йому, що сором'язливі, тому хвилюєтеся. Повірте, він оцінить вашу відвертість і обов'язково підтримає бесіду. Спілкуючись, намагайтеся думати про співрозмовника, ставити йому запитання. Тільки не нав'язливо і без штучності - від душі.

Подумайте про свої сильні сторони. Візьміть їх у помічники при спілкуванні. Ви захоплюєтеся садівництвом і прекрасно розбираєтеся в фармацевтиці? Заведіть розмову на ці теми, говоріть співрозмовниками цікаві факти. Цим ви підвищите інтерес до своєї особистості, а заодно навчитеся свободі спілкування. Не відразу, звичайно. На все потрібен час. І ще: не забувайте про почуття міри. Пам'ятайте, що багатьом людям приємніше висловлюватися, ніж слухати. Тому, якщо ви подолали боязкість і розговорилися - вмійте вчасно зупинитися.