ЯК НЕ бути сором'язливим :: Робота над собою

Сором'язливість може принести безліч проблем. Людина стає замкнутим, боїться знайомитися з людьми, для нього буває серйозним завданням просто щось у когось запитати. Навіть знаючи про цю рису свого характеру, він дуже часто не може з нею впоратися.

Інструкція

Щоб успішно боротися з сором'язливістю, треба розібратися в її причинах. Людина боїться до когось підійти і про щось запитати - чому? Що саме його лякає? Найчастіше це страх здатися безглуздим, негарним, бути відкинутим або осміяним. Звідси можна зробити висновок про те, що боротися треба з причиною сором'язливості, а саме - позбавлятися від страхів.

Уявіть, що молода людина хоче познайомитися з дівчиною (або навпаки), але боїться зробити перший крок. У цьому випадку йому треба тверезо оцінити ситуацію. Підійшовши до неї, він може бути відкинутим, але інший варіант - його можуть зустріти і прихильно. Чи не підійде, він не впізнає результату, і тоді точно її втрачає, адже дівчина навіть не дізнається про його наміри, а тому може просто знайти собі іншого кавалера. Це говорить про те, що страх реалізує самі негативні варіанти розвитку ситуації.

Подолати страх не так вже й важко. Якщо ви опинилися в подібній ситуації, просто уявіть найгірше з того, що може статися. Наприклад, вас відкинули, та ще й прилюдно над вами посміялися. Неприємно? Звичайно. Чи можна пережити? Безумовно. Просто прийміть самий негативний варіант як уже доконаний факт, змиріться з ним і - підійдіть до нравящейся вам дівчині. Ви вже готові до найгіршого, тому вас ніщо не може налякати.

Якщо ви в подібних ситуаціях будете готові до самого неприємного варіанту розвитку подій, то помітите цікаву річ - ваші негативні прогнози, як правило, не виправдовуються, а ваша сором'язливість виявляється не такою вже й сильною. З кожним разом ви будете купувати все більше впевненості в собі, і все тому, що внутрішньо вже готові до поразки, воно перестає вас лякати.

Дуже часто причиною сором'язливості стає переживання з приводу своєї зовнішності. Уявіть ситуацію: вечір, ви йдете додому по людній вулиці. Вам здається, що всі дивляться на вас, ви опускаєте погляд, червонієте, прискорюєте крок. Реальність же така, що на вас практично ніхто не дивиться - хіба що для того, щоб з вами не зіткнутися. Вечір, люди поспішають додому, їм немає до вас ніякого діла. Тому все, що ви думаєте про свою зовнішність, є виключно вашими внутрішніми комплексами.

Боротися зі страхами з приводу своєї зовнішності слід за допомогою способів, описаних вище. Ви вважаєте себе негарним або некрасивою? Добре, нехай буде так - прийміть це як даність і змиріться з таким станом речей. Питання в тому, що вам тепер робити, як себе вести? Ховатися від всіх? Ходити з опущеним поглядом? Або, навпаки, крокувати з гордо піднятою головою, наплювавши на все, що про вас подумають? Нехай це стане вашим викликом оточуючим, перестаньте ховатися. Якщо ви «потворні», то нехай усі бачать ваше «потворність». Найстрашніше свершилось, вам більше нічого боятися.

Мине небагато часу, і ви з подивом побачите, що людей абсолютно не лякає ваше «потворність». Навпаки, у вас стало набагато більше друзів, люди стали до вас тягнутися. Більш того, нікому і в голову не прийде назвати вас негарним людиною. І все тому, що у вас абсолютно нормальна зовнішність, а завдяки описаним практикам, вам вдалося подолати сором'язливість, стати сильнішими. А сильні люди завжди притягують до себе оточуючих.