ЯК не соромитися свого тіла :: Робота над собою

Деякі люди соромляться свого тіла, бояться здатися на пляжі у відкритому купальнику і не відвідують басейн. Все через своїх комплексів і переживань про зовнішній вигляд. Перестаньте соромитися свого тіла, щоб повною мірою насолоджуватися життям.

Інструкція

Спробуйте виправити недоліки, які так вас турбують. Займіться спортом, виберіть відповідну дієту, використовуйте креми, які виправлять цю проблему. Проконсультуйтеся з лікарями, якщо не допомагають звичні способи.

Сховайте або замаскуйте предмет невпевненості, якщо не вдається від нього позбавитися. Використовуйте косметику, щоб приховати нерівності шкіри або дрібні прищики. Вибирайте одяг, яка робить акцент на ваших виграшних місцях - бюст, тонка талія або стрункі ніжки. Люди будуть помічати цю частину тіла, яка затьмарить недоліки вашої фігури.

Постарайтеся полюбити себе з усіма плюсами і мінусами. Розгляньте уважно своє оголене тіло, знайдіть всі свої достоїнства. Посміхніться собі і зробіть комплімент, але не подумки, а вголос. Похваліть свою тонку талію / красиві очі / довге волосся. Коли почнеться черговий приступ сорому, згадайте свій комплімент і посміхніться.

Чи не акцентуйте увагу співрозмовників на своїх комплексах. Найчастіше вони навіть не помічають те, що вас так хвилює. Але якщо ви вкажете на це чи просто своєю поведінкою покажете своє збентеження - цей недолік почне кидатися в очі. Тому постарайтеся вести себе так, немов ви не маєте недоліків.

Правильна хода додасть вашій фігурі додаткові плюси. Чи не сутультесь при ходьбі, підніміть підборіддя, втягніть живіт і випнути груди. Ідіть плавно, не поспішайте, буде дуже добре, якщо ви прорепетируєте свою ходу вдома перед дзеркалом.

Не псуйте свій зовнішній вигляд ще більше, намагаючись приховати недоліки. Не надягайте безрозмірні балахони, якщо у вас є кілька зайвих сантиметрів на талії. Підберіть одяг, який приховає їх, але підкреслить інші достоїнства.

Використовуйте світло на свою користь. В інтимній обстановці не намагайтеся сховатися у темряві, а просто вимкніть світло. Напівтемрява змаже всі недоліки, а ви зможете не ховатися від своєї коханої людини.