ЯК не дати дитині спати :: Здоров'я дитини

Багато мам стикалися з проблемою, коли дитина починає засинати не вчасно. Вам залишилося п'ять хвилин до того, як ви ввійдете в квартиру, а крихітку починає хилити в сон прямо в колясці. Якщо дати маляті заснути зараз, можна перебити повноцінний денний відпочинок, тому потрібно зробити так, щоб дитина не спав.

Інструкція

У переважної більшості дітей є свій режим. Вони хочуть спати, їсти та грати приблизно в один і той же час. Поспостерігайте за своєю дитиною і плануйте прогулянки так, щоб встигати повернутися додому до того часу, як малюка потягне до сну.

Побачили, що чадо збирається заснути - почніть відволікати його розмовами. Звертайте його увагу на цікаві речі, що відбуваються навколо вас («Дивись, собачка побігла», «Послухай, як нам співає пташка»).

Беріть з собою на прогулянку іграшку, яку ви зможете дати дитині, якщо він почне засипати. Це не повинна бути лялька чи машинка, з якою малюк грає постійно. Чим більш нової буде для нього іграшка, тим більше інтересу вона викличе. Якщо ви не захопили з будинку нічого, що могло б привернути увагу дитини і змусити його забути про сон, можете дати маляті свою річ, яка викличе у нього інтерес - дзеркальце, шпильку, брелок від ключів.

Дайте дитині ласощі - яблуко або печиво. Зрозуміло, поки малюк їсть, він не буде засипати.

Якщо ваша дитина зовсім маленький, для того, щоб його розбудити, можна посмикати його за руки або щічки, протерти обличчя вологою серветкою, розстебнути курточку (зрозуміло, якщо малюкові при цьому не загрожує застудитися).

Вважається, що класична музика і приємні джазові мелодії заспокоюють дитину і допомагають йому швидше заснути. У свою чергу, динамічна музика заважає нормальному сну. Увімкніть на мобільному телефоні популярну пісню, запропонуйте дитині заспівати разом з вами.

Пообіцяйте півтора-дворічних дитині, що вдома його чекатиме щось цікаве - ласощі, мультфільм, тато, який повернувся з роботи. Розкажіть, який мультфільм цікавий, і як тато буде радий бачити свого малюка. Тоді малюк і сам постарається не заснути, щоб не пропустити значуще для нього подія.