Як організувати режим дитині

Звикнути до певного розкладом дитині допомагає щоденне повторення одних і тих же дій. А життя по режиму сприятливо позначається на розвитку малюка. Постарайтеся дотримуватися правильного розкладу дня з перших днів життя немовляти. Поспостерігайте за своїм малюком, зверніть увагу, на який час доби випадають періоди активності, коли він краще їсть, жайворонок ваш малюк або любить поспати довше. Підлаштовуючись під біоритми дитини, вам вдасться організувати зручний для нього режим.

Починайте щоранку з гігієнічних процедур, привчаючи малюка до чистоти. Обмийте крихітку, протріть йому обличчя, огляньте складочки, видаліть скоринки з носа. Потім зробіть легкий масаж або гімнастику. Новонароджені багато сплять, періоди неспання можуть тривати по 1-1,5 години, їсть крихітка 7 разів за добу з перервами тривалістю в середньому 3 години. Звичайно, ці цифри приблизні, для кожної конкретної дитини вони можуть відрізнятися. Безумовно, годувати немовля необхідно на вимогу, а після періоду активності, ігор і спілкування з малюком потрібно допомогти йому заснути.

Створюйте ритуали передують сну з самого народження крихітки, тоді ви зможете уникнути проблем з його укачиванием в подальшому. Зашторені вікна, постійне спальне місце, купання, годування, а в подальшому і казка на ніч, спокійна музика, приглушене світло - всі ці дії дитина почне пов'язувати зі сном, з кожним разом засинаючи все швидше. Не забувайте, що діти міцніше сплять вночі, якщо вони були активні протягом дня. У найтриваліший період неспання малюка проводите час з користю. Візьміть немовля на руки, походіть з ним по квартирі, розглядайте і промовляйте для нього назви різних предметів, познайомте його з новими звуками. Коли малюк трохи підросте, почне повзати, а потім і ходити, він буде робити свої маленькі відкриття щодня, витрачаючи на це багато сил. А відновитися йому допоможе тривалий сон.