ЯК не ревнувати чоловіка до минулого

Якщо ви ревнуєте коханого чоловіка до його минулого, це абсолютно нормально. Головне - не переходити межу, за якою починаються нав'язливі думки і внутрішні істерики. Замість того, щоб даремно панікувати, займіться собою і зміцненням ваших відносин.

Інструкція

Ваша ревнощі видає вашу невпевненість у собі і своїй привабливості. Щоб полюбити і розкріпачити себе, спробуйте трохи змінити стиль вашого життя. Почніть бігати вранці або ввечері, запишіться в тренажерний зал, купіть абонемент у басейн. Стати стрункою, підтягнутою, відчуйте себе королевою. Важлива умова - регулярність тренувань.

Посміхайтеся, навіть якщо немає приводу. Спілкуйтеся з друзями, частіше виходьте на природу. Слухайте вашу улюблену музику і переглядайте улюблені фільми. Долучіть чоловіка до тренувань і вашим захопленням. Грайте разом в те, що вам подобається: гра допоможе легше справлятися з негативними емоціями. Сміх - найкращі ліки від душевної хвороби.

Зміцненню відносин посприяє важливе і цікаве справа, якою ви будете займатися спільно з чоловіком. Якщо воно серйозно захопить вас обох, ви станете згуртованою командою. Спробуйте зібрати велику мозаїку із зображенням красивого пейзажу, і під час збирання уявляйте, ніби ви і ваша сім'я перебуваєте там. Заведіть домашню тварину, за яким вам всім буде цікаво доглядати.

Придумайте пароль, яким ви будете користуватися в той момент, коли підступає ревнощі. Наприклад: «Я прекрасна і чарівна!». Нехай ця кодова фраза асоціюється у вас із приємними думками і образами. Уявіть, як цей пароль зупиняє підступають неприємну хвилю ревнощів.

Не тримайте переживання в собі, сміливо висловлюйте їх своєму чоловікові. Виберіть час, коли він буде готовий вас вислухати, і поділіться з ним своїми тривогами і побоюваннями. Слідкуйте за реакцією чоловіка. Якщо він нервово сміється або відкрито ятрить, це може видати його спробу замаскувати хвилювання. У цьому випадку вам дійсно варто задуматися, чи так безхмарні ваші відносини.