ЯК одягатися в сильний мороз

Сильний мороз - поняття відносне. Для когось температура в мінус двадцять градусів - лютий холод, який можна витримати, лише закутавшись в теплу шубу, а хтось спокійно переносить куди більш низькі температури, будучи вельми легко одягненим. Проте існують певні правила, які бажано дотримуватися кожній людині, якщо за вікном сильний холод.

Інструкція

Зрозуміло, відповідати на це питання слід, виходячи з цілого ряду факторів. Наприклад, скільки часу людині має пробути поза приміщенням, чи буде він там енергійно рухатися чи ні, який його вік, вагу, загальний стан здоров'я і т.д. У сильний холод, керуйтеся правилом: якомога менше синтетики в кожному шарі одягу. До натільний білизни це теж стосується. Воно повинно бути виготовлене з натурального матеріалу. В крайньому випадку, з невеликим додаванням синтетики.

Жінкам слід відмовитися від звичайних синтетичних тонких колготок. Замість них надіньте вовняні або бавовняні речі. Ще краще - термоколготкі або термолосіни. Ступні і гомілкостопи додатково захистіть від переохолодження теплими шкарпетками або гольфами. Чоловікам слід під штани одягти тонкі тренувальні штани або кальсони, і також не забувати про теплі шкарпетки.

Дотримуйтесь правило: краще декілька тонких шарів одягу, ніж один товстий. Чому? Та тому що одяг сама по собі не гріє, її завдання - створити повітряний прошарок між тілом людини і навколишнім середовищем. Ідеальна одяг для верху тіла в сильний мороз - тонка бавовняна майка або футболка з коротким рукавом, поверх неї - тонка водолазка, а вже потім - светр. Поверх усього цього можете надіти довгу куртку або шубу. Обов'язкова вимога - щоб була надійно закрита область попереку. Її переохолодження загрожує серйозними наслідками.

Шуба повинна бути обов'язково з натурального хутра, куртка - з натуральним пуховим утеплювачем. Що б не говорили з цього приводу захисники тварин, а саме натуральні хутро і пух найкраще захищають від по-справжньому сильного холоду. Головний убір також краще взяти з натурального хутра. Він повинен повністю закривати вуха (в ідеалі - це звичайна шапка-вушанка з опущеними боковинами).

Приділіть велику увагу взуття. Ногам в ній повинно бути комфортно. Пам'ятайте, що при сильному морозі здавлювання ступні може призвести до обмороження пальців.