ЯК підготувати шкіру до південного сонця

Бронзовий загар - приємний бонус до літньої поїздці на морський курорт. Однак регулярність і тривалість прийому сонячних ванн на південному узбережжі під час відпочинку можуть спровокувати появу опіків і дерматологічних захворювань. Шкіра, як і весь організм людини, щоб адаптуватися до таких погодних умов, повинна пройти процес акліматизації. Однак, якщо ви допоможете їй пристосуватися до жаркого сонця, вона відповість вам взаємністю у вигляді вишуканого і рівного шоколадного відтінку.

Шкіра жителів півдня, як правило, менш сприйнятлива до надлишку сонячних променів - адже кожне літо вона отримує значну порцію ультрафіолету. У тих, хто проживає за межами південних широт, вона занадто чутлива - всього одну годину, проведений на сонці, загрожує їм почервонінням і сильним лущенням шкіри. Щоб пляжний сезон приніс не болючий шкірних покривів, а ідеальний загар, необхідно правильно підготуватися до поїздки на курорт.

Щоб ви не «обгоріли» під жаркими променями, в організмі передбачена спеціальна імунна «сигналізація». Уявіть - цілий рік ви працювали в офісі, перебуваючи на робочому місці з ранку до вечора. «Спілкування» з сонцем зведено до мінімуму. Приїхавши на море на десять-п'ятнадцять днів, ви намагаєтеся компенсувати цю нестачу багатогодинним безперервним перебуванням на пляжі. Протистояти такому може тільки людський організм з міцною імунною системою - тільки він здатний виробляти достатню кількість меланіну для правильного «засвоєння» ультрафіолету і його перетворення в розкішний загар. Якщо ви перед туристичною поїздкою перехворіли інфекційним захворюванням, або ваш імунітет ніколи не відрізнявся стійкістю - почніть пити мультивітамінний комплекс приблизно за місяць до відпустки. Прослідкуйте, щоб в його складі були вітаміни A, B? і PP.

За тиждень до першого виходу на пляж скористайтеся автозагаром. «Обхитрити» сонце - відвідайте косметичний салон або нанесіть автобронзант самостійно. Смаглява шкіра не схильна згорянню, засмага на неї лягає швидко і безболісно. Однак, якщо у вас суха шкіра, не забувайте користуватися кремом або лосьйоном з УФ-захистом.

Тимчасово відмовтеся від користування скрабом. Регулярна ексфоліація истончает верхній шар епідермісу і знижує рівень природного самозахисту шкіри. Пристрасть до глибокого очищення пір і позбавлення від відмерлих клітин зіграє з вами злий жарт - ви почервоніє в перший же вихід на пляж або «перетворитеся» в плямистого леопарда.