Тлумачення снів - процес захоплюючий, який може багато розповісти про людину, її думках, почуттях і відносинах з навколишнім світом. Нейрофізіологи вважають, що сновидіння є результатом мозкової діяльності. Психоаналітики-фрейдисти бачать у снах фантазії, породжені лібідо, а послідовники Юнга впевнені, що сновидіння містять символічні послання, тлумачення яких - хороший спосіб пізнати себе.
Інструкція
Мова снів складається з образів повсякденного життя, які постають у сновидіннях в новому вигляді. Ці образи можна пояснити двома способами: буквальним, коли почерпнута з снів інформація співвідноситься з повсякденним життям, і символічним, при якому інформація подається в «зашифрованому» вигляді (за допомогою символів і знаків). Наприклад, побачений у сні політ означає свободу і відхід від повсякденної рутини, а не буквальне бажання літати.
Для тлумачення сну необхідно згадати його основний сюжет. Чи був він про будинок, подорожі, гонитві, польоті або про змій, наприклад. Час, коли був побачений сон, вказує на його значимість в реальному світі. Чим ближче до години пробудження він приснився, тим точніше в сновидінні відображені проблеми повсякденного життя.
Далі проаналізуйте місце дії сну. Знайоме воно вам з минулого, чи ні. Це допоможе розпізнати дитячі проблеми і розкрити суть теперішніх обставин. Важливо також, спостерігали ви що відбувається з боку або були його безпосереднім учасником. Це розповість про ступінь вашої участі в сформованій ситуації реального життя.
Відзначте атмосферу сну: чи був він світлим і просторим або тісним і темним. Де конкретно відбувалося дію: на суші, у воді? Повітря символізує розум, вода - емоції, а земля - гроші і багатство. Наприклад, якщо в сні ви перебуваєте під землею, це може означати пошук втраченого скарбу.
Наступним етапом необхідно проаналізувати побачених у сні людей і тварин. Риси характеру героїв сновидінь найчастіше говорять про якості, які ви ходите виробити в собі. Тварини і предмети надають особливого значення цим якостям. Приміром, ворог може в сновидінні прийняти символічний образ розлюченого ведмедя. А полювання на ведмедя може означати, що вам відомий недоброзичливець, і ви готові в конфліктній ситуації захищати свої інтереси.
Деякі символи й сюжети снів універсальні і відомі у всьому світі. Їх значення можна дізнатися, заглянувши в сонник. Наприклад, випадання зубів уві сні може повідомити про зміни в житті. Переслідування означає прагнення втекти від проблем, а смерть вказує на нові починання. Однак не забувайте, що кожен сон є унікальним і суто особистим.
Онейрологія, або наука, що вивчає сни, пропонує найпростіший і дієвий спосіб їх тлумачення - записувати свої сновидіння в спеціальний щоденник і потім аналізувати. Перш ніж відкрити очі, спробуйте відтворити картину сну. Затримайте увагу на образах і відчуттях. Потім якнайшвидше, щоб нічого не упустити, запишіть деталі сновидіння і пов'язані з ним асоціації.