Як робота по дому рятує жінок від раку грудей

Співробітники Британського інституту раку змогли довести важливість активного способу життя. Протягом 6 років і 4 місяців вони спостерігали за випробовуваними. Щоб домогтися найбільш точних результатів, в число учасниць вчені включили 200 тис дам з 9 країн. Виявилося, що у жінок, які займаються прибиранням, приготуванням їжі та іншими домашніми клопотами, ризик виникнення раку зменшується на 30% в період пременопаузи і на 20% після менопаузи. При цьому, згідно з результатами досліджень, досить займатися домашнім господарством по 2-2,5 години на день.

Однією з цілей дослідження було порівняння користі ведення домашнього господарства і таких фізичних вправ як присідання, віджимання, бігу та ін. Вченим вдалося з'ясувати, що жінкам, які бояться захворіти на рак грудей, краще пилососити килими, а не займатися фітнесом, оскільки помірні фізичні навантаження, якими супроводжується робота по дому, набагато корисніше, ніж тренування і комплекси вправ. Заняття в тренажерному залі і регулярні пробіжки виявилися актуальними лише для дам, вже досягли менопаузи, в той час як більш молодим жінкам вони не допомагають уникнути раку грудей.

Відповідно до думки вчених, прибирання будинку, приготування їжі, прання та інші домашні справи будуть приносити користь тільки в тому випадку, якщо жінка стане займатися такими справами регулярно. Якщо хоча б пару годин в день приділяти виконанню обов'язків домогосподарки, користь буде відчутною, в той час як у жінок, які витрачають по 5-6 годин на прибирання тільки у вихідні, ризик виникнення онкологічних захворювань знижується незначно.

Закінчивши проведення досліджень і зробивши висновки, вчені порадили представницям прекрасної статі частіше займатися домашніми справами. Це не тільки допомагає зберігати чистоту і порядок, але також покращує фігуру, нормалізує обмін речовин і гормональний фон, а також зменшує ризик виникнення раку грудей у віці.