ЯК прибрати сколіоз :: як позбутися іскревленія

Сколіоз - це захворювання, що виражається в викривленні хребта. Воно веде не тільки до косметичних дефектів, але й до порушення функцій грудної клітки. Тому сколіоз потрібно якнайшвидше усувати - ще на початкових його стадіях. Інакше потім, можливо, доведеться а вдаватися до хірургічного втручання. Боротися з цим захворюванням самостійно не варто, зверніться до кваліфікованого фахівця, він і призначить необхідне лікування.

Інструкція

Почніть консервативне лікування сколіозу під керівництвом фахівця. Дотримуйтесь приписаний їм руховий режим, харчуйтеся за призначеною дієті, робіть наказані загальнозміцнюючі процедури. Можливо, лікар порекомендує носіння спеціального корсета і сон на медичної ліжка, фізичні вправи, курс масажу, фізіотерапію, заняття плаванням.

Знизьте статичну і динамічну навантаження на хребет. Не сидіть довго за столом, побільше гуляйте на свіжому повітрі, рухайтеся. Якщо сколіозом хвора дитина, правильно організуйте місце, де він робить уроки. Висота стільця і столу повинна відповідати зростанню малюка, настільна лампа повинна бути яскравою. Підберіть полужесткий матрац на ліжко і невисоку подушку, краще ортопедичну.

Найголовніше знаряддя в боротьбі зі сколіозом - ЛФК. Лікар обов'язково призначить ці заняття - індивідуально або в групі. Тривалість одного сеансу - 35-45мінут, займатися треба буде 4 місяці, а потім повторювати курс. Не обмежуйтеся виконанням вправ під час занять з тренером. Повторюйте їх вдома самостійно. В першу чергу зміцнюйте м'язи спини, попереку, очеревини. Не забувайте також про витягаючі хребет вправи і дихальну гімнастику.

Якщо консервативні методи лікування сколіозу не дають очікуваного ефекту, а хвороба прогресує, доведеться вдаватися до оперативного втручання. В ході операції хірург стабілізує хребет і зменшить викривлення, прибравши деформації. Але до оперативного лікування найкраще вдаватися вже в дорослому віці, коли статеве дозрівання пройшло, а скелет сформувався остаточно. Інакше є небезпека, що сколіоз продовжить прогресувати і після операції.