Села я і заплакала, або Що таке незавершений гештальт

При здоровому функціонуванні психіки незавершені гештальти є стимуляторами певної поведінки, дають імпульс для якихось дій. Однак у випадках порушення саморегуляції деякі потреби перериваються і залишаються хронічно незавершеними, що призводить до постійної напруги. Під вантажем незавершеного гештальта людина стає нездатним до усвідомленням та актуалізації нових, значущих потреб. Незавершений гештальт - це ланцюг, що приковує людини до певних людей, подій, місць і життєвим моментам. Люди з незавершеними ситуаціями намагаються завершити їх з іншими людьми, в інших відносинах, доставляючи масу незручностей оточуючим і роблячи нещасними самих себе. Людській природі властиве прагнення до закінченості дій, відчуття цілісності і спокою. Час від часу має сенс замислюватися, чи не програєте ви в стосунках з людьми свої незавершені гештальти, нав'язуючи ні в чому не винним громадянам ролі, необхідні для вашого спектаклю. Ви можете бути незадоволені якимись попередніми відносинами у вашому житті, підсвідомо повертаючи їх знову і знову, щоб спробувати завершити і заповнити утворену колись діру. Незавершеність виникає від емоцій, що не знаходять вираження - любові, провини, жалю про щось згаяний. Якщо ви не зуміли вчасно і належним чином реалізувати свою емоційну потребу, цей ланцюг замикається. Подумки повертаючись до ситуацій і подій минулого, ви відчуваєте дискомфорт від незавершеного гештальта. Все це блокує ваші дії, будучи осередком хронічної напруги, тривоги і невдоволення. Не завжди буває легко пробачити людину, з якою вас щось зв'язувало, забути його і відпустити. Емоційна прив'язаність, нехай навіть і несвідома, може зберігатися на довгий час. А незавершеними діями вже харчуються, в свою чергу, неврози, безсоння, стреси і зайві переживання, виводячи вас з ладу і позбавляючи здатності зосередитися. Як влучно зауважив англійський письменник і філософ Оскар Уайльд, щоб побороти спокусу - потрібно йому піддатися. Конструктивно завершити потреби далекого (або не дуже далекого) минулого цілком можливо. Програвайте ці обставини подумки або з іншими людьми, які будуть в курсі того, що вам необхідно. Розповідайте комусь про свої потреби і фантазуйте, як все могло завершитися насправді. Якщо вам вдасться прийняти речі такими, які вони є, або стати байдужими до них, це теж непоганий варіант по завершенню гештальта.