ЯК виграти на змаганнях :: Спорт і фітнес

До перемоги на змаганнях прагне кожен учасник. Інакше не було б сенсу їх проводити. Однак, щоб домогтися успішного результату, потрібно не тільки бути готовим до перемоги фізично і психологічно, а й виробити особливу стратегію.

Інструкція

Готуйтеся фізично напередодні проведення змагання. Такий підхід цілком виправданий, оскільки в протистоянні перемагає найсильніший і найшвидший, незалежно від обраного виду спорту. Важливо розуміти, що і противники теж налаштовані перемогти. Вони також будуть викладатися на тренуваннях, щоб підійти в потрібної кондиції до дати змагань. Робіть те ж саме - працюйте до сьомого поту і навіть трохи більше, щоб мати деяку перевагу і запас сил.

Вивчіть своїх суперників. Подивіться записи їхнього виступу. Відповідайте собі на наступні питання: • У чому вони мене перевершують? • Які у них слабкі сторони? • Як я можу використовувати свої вміння / підготовку проти них? • Який їх найсильніший прийом? • Що я можу йому протиставити?

Дотримуйтесь установки свого наставника. Як би ви добре не аналізували супротивників, але все-таки ваш тренер розуміє в цьому аспекті набагато більше. Нехай він проведе ту ж саму роботу і скаже вам, як потрібно найефективніше діяти на турнірі. Навіть якщо ваші точки зору розходяться, не сперечайтеся, а довіртеся його досвіду.

Виробіть чіткий психологічний настрій. Сила / майстерність та тактика - тільки половина успіху на змаганні. Інша половина - ваша внутрішня установка. Саме вона визначить, переможець ви чи переможений. Щоб опинитися в ролі першого, вам не можна ні на мить сприймати себе як програв. Ви повинні не просто вірити, але і відчувати перемогу всім тілом і розумом кожну секунду. Тоді ви обов'язково прийдете до успіху.

Викладайтеся повністю, інакше перемогти ви не зможете. Тільки беззастережна самовіддача дозволить вам зайняти перше місце. Не можна ні в якому разі недооцінювати противника. Завжди зберігайте пильність і не залишайте йому не єдиного шансу.

Зробіть аналіз результатів змагання. Якщо у вас все одно не вийшло домогтися найвищої сходинки п'єдесталу, тоді вам потрібно зрозуміти чому. Проведіть дану роботу з тренером, щоб не повторити цей результат.