Меню Кремлівської дієти

Меню кремлівської дієти

Кремлівська дієта грунтується на вживанні м'яса, сиру, овочів, багатих на клітковину і великої кількості рідини. Продукти з вуглеводами в меню дієти не входять - на відміну від свинини, яловичини, річкової риби, птиці та морепродуктів, які можна вживати в необмежених кількостях. Крім цього, кремлівська дієта включає в себе сосиски, ковбаси, котлети, шашлики і відбивні, а також тверді жирні сорти сиру.

Плавлені сирки ця популярна дієта виключає, оскільки в них міститься велика кількість вуглеводів.

Згідно з принципами кремлівської дієти, всі м'ясні страви потрібно вживати без картоплі, хліба і каші з будь-якої крупи. Також до її меню не входить цукор - організм, який не отримує вуглеводів, почне поповнювати запаси енергії з жирових відкладень, позбавляючи тіло від зайвої ваги. Також схудненню та оздоровленню сприяє вживання клітковини, її гранул або висівок, очищувальних шлунково-кишковий тракт від продуктових відходів. При кремлівській дієті показані кабачки, огірки, салат, редиска, капуста і дайкон, а ось горіхи, ягоди і фрукти до вживання заборонені.

Оскільки кремлівська дієта дає велике навантаження на нирки, в процесі потрібно пити багато води - але виключивши солодкі напої, сік, компот і лимонад. Дозволяється зелений, чорний і трав'яний чаї, а також горілка, віскі і коньяк - вино і шампанське з меню дієти виключаються.

Кремлівська дієта і її результати

У процесі кремлівської дієти можна вживати соління, маринади, омлети з шинкою, яєчні з беконом, ікру, салати з майонезом, різноманітні супи, салати і випічку. Також можна їсти борщ, напівсирі біфштекси, печінкові оладки, пельмені і млинцеві торти.

Кремлівська дієта ідеально підходить заміжнім дівчатам, які бажають схуднути - вони можуть готувати одночасно для себе і для чоловіка.

Щоб результати дієти стали помітні, тижні для неї недостатньо. Організм перебудується і почне використовувати жирові запаси як мінімум через місяць - при цьому, звичайно, виходить скинути більше, ніж планувалося.

Тижнева кремлівська дієта може навіть допомогти набрати декілька очок-кілограмів через вживання м'яса та сиру, оскільки дійсно гарні результати можливі лише через кілька місяців. Також дієта протягом тижня-двох іноді допомагає скинути пару кілограм, набраних після канікул - але це трапляється не завжди.