ПРОДУКТИ для очищення організму

Для здоров'я організму важливо періодично проводити очищення, помічниками в цьому часто стають продукти, які можна знайти в будь-якому магазині. Детокс за допомогою продуктів не тільки корисний, але і неймовірно смачний.

Мигдаль. Горіх з високим вмістом клітковини, кальцію, білка, магнію і мононасичених жирів не тільки стабілізує рівень цукру у вашій крові, але і виводить холестерин, а також ефективно очищає кишечник.

Авокадо. Фрукт, здатний знижувати холестерин, розширювати кровоносні судини і блокувати канцерогени за допомогою що міститься в ньому речовини глутатіону, допомагаючи тим самим печінки позбавлятися від шкідливих речовин і токсинів.

Буряк. Овоч з унікальним набором мінералів, завдяки яким організм бореться з різними інфекціями, а також очищає печінку і кров. Ще одним унікальним властивістю буряків є нормалізація кислотно-лужного балансу крові.

Лохина. Ягода, яка містить натуральний природний аспірин, завдяки якому організм не тільки може позбутися болю, але й усунути наявні запалення навіть хронічного характеру. Одночасно лохина є природним антибіотиком, що допомагає уникнути розвитку небажаних інфекцій.

Капуста. Простий на вигляд овоч здатний очищати печінку, травний тракт і збільшувати рухову функцію вашого кишечника.

Журавлина. Природний антибіотик і одночасно противірусний засіб ідеально відповідне для боротьби з інфекціями сечового міхура і сечовивідних шляхів. Крім цього журавлина є прекрасним антиоксидантом, що захищає клітини від вільних радикалів.

Часник. Ворог шкідливих бактерій, вірусів, кишкових паразитів. Також часник здатний знижувати артеріальний тиск і зменшувати ризик виникнення тромбів. Антиоксидантні речовини, що містяться в часнику, очищають організм від шкідливих речовин.

Всі види бобових. Такі бобові, як горох, боби, нут, квасоля, сочевиця і багато інших, знижують холестерин і приводять у норму рівень цукру. Одночасно з цим бобові є природним захистом організму від захворювань, пов'язаних з онкологією.

Лимон. Відомий своїми вітамінами, серед яких вітамін С, лимон також надає очищаючу дію на печінку і має антиоксидантні властивості.

Водорості. Непримітні на вигляд і не завжди апетитні, водорості є не тільки джерелом різноманітних мікроелементів і мінералів, вони також здатні рятувати організм від важких металів і навіть радіоактивних відходів.

Щоб очистити організм і поліпшити роботу всіх органів досить включити в раціон перераховані вище продукти, які не тільки принесуть користь здоров'ю, але й принесуть задоволення своїми смаковими якостями.