Продукти, що спалюють жир

Часник і цибуля сприяють посиленню кровообігу, покращують живлення клітин і очищають судини. Через 40-60 хвилин після вживання в їжу цих продуктів в клітинах підвищиться обмін речовин і почнеться інтенсивне згоряння жирів.

Кориця - спеція здатна знизити рівень цукру в крові і нормалізувати жировий обмін. Додавати її можна в чай та інші напої, молочні та фруктові страви, каші.

Зелений чай - напій, який містить біоелементи, що сприяють спалюванню жиру. До того ж зелений чай зменшує апетит, а це дуже значимо для бажаючих позбутися зайвої ваги.

Ананси, грейпфрути, ківі - смачні жиросжигатели, які притупляють почуття голоду, покращують обмін речовин і травні процеси. Клітковина і пектини, які містяться в фруктах, позбавляють організм від шлаків і токсинів.

Ще один друг стрункої фігури та відмінного самопочуття - кавун. Вживання соковитих сезонних кавунів допомагає очистити організм від токсинів, виводить з нього зайву рідину і нормалізує процес спалювання жирів.