ЩО зробити, щоб не заколисували в машині :: заколисало в машині що сьесть

Заколисування в транспорті (морська хвороба, кінетоз) проявляється у вигляді запаморочення, нудоти, блювоти, порушення серцебиття, почуття пригніченості. За допомогою фармацевтичних засобів можна запобігти неприємні симптоми. Якщо ж таблетки не були прийняті заздалегідь, під час поїздки в машині слід скористатися підручними засобами і дотриманням певних правил.

Основною причиною кінетоз є подразнення отолітового апарату, розташованого в середньому вусі. Його рецептори служать датчиками гравітації і прямолінійних прискорень. Хворобливі стани заколисування виявляються переважно при поїздці по звивистій дорозі.

Щоб запобігти неприємні симптоми, перед поїздкою прийміть фармацевтичні препарати: «Бонин», «Вертігохель», «драміна», «Попутник», «Прометазин», «Дименгідринат», «Імбир» в капсулах, «Фезам». Уважно ознайомтеся з анотацією. Перед застосуванням будь-якого засобу отримаєте рекомендацію лікаря.

Підготуйтеся до тривалій поїздці заздалегідь. Здійснюйте короткі подорожі, збільшуйте час перебування в дорозі поступово. Це буде своєрідною підготовкою вестибулярного апарату до тривалої подорожі на автомобілі.

Під час поїздки розташовуйтесь на передньому сидінні, дивіться в лобове скло. Якщо ви будете спостерігати за проїжджаючим транспортом або милуватися краєвидом через бокове скло, миготіння предметів викличе напад кінетоз.

Слідкуйте, щоб в автомобілі не було жарко. Якщо ви здійснюєте поїздку в холодну пору року, опалення салону включіть на мінімальний режим. У спеку краще скористатися кондиціонером або зробити невеликий протяг, щоб посилити циркуляцію повітря.

Кожні 30 хвилин робіть зупинки. Вийдіть з машини, відпочиньте, походіть на свіжому повітрі, зробіть декілька нахилів вперед, назад, присядьте, пострибайте на одному місці.

Вибирайте швидкість і темп руху. Перепади швидкості, часті і різкі повороти призводять до закачування. Симптоми кінетоз протікають гостро і переносяться важко.

Не використовуйте в машині освіжувачі повітря, не користуйтеся туалетною водою, духами і дезодорантами перед поїздкою в автомобілі. Попросіть попутників не курити в салоні.

За добу до поїздки дотримуйтеся легкої дієти. Не вживайте часник, цибуля, спеції, алкогольні напої. За дві години до поїздки з'їжте легкий сніданок. Під час подорожі повністю відмовтеся від прийому їжі.

Подорожуйте з закритими очима або здійснюйте поїздки в темний час доби. Це значно скоротить ризик розвитку заколисування і запобіжить неприємні відчуття, пов'язані з кинетозом.

Якщо вас все-таки заколисало, випийте склянку холодної води, додавши в нього натуральний лимонний сік, з'їжте кілька часточок апельсина, рассосіте кілька м'ятних льодяників. В крайньому випадку, інтенсивно пожуйте м'ятну жуйку.