ЯК схуднути за допомогою активованого вугілля

Дієта на основі активованого вугілля - одна з найновіших. Незважаючи на те, що її ефективність поки не доведена клінічно, у неї вже з'явилося багато прихильників і позитивних відгуків в мережі. Безперечні плюси цієї дієти в тому, що вона не є жорсткою і витратною, а основний препарат легко можна купити в будь-якій аптеці.

Інструкція

Принцип дії активованого вугілля полягає в його високих здібностях до адсорбції, тобто всмоктуванню і виведенню з організму токсинів і отруйних речовин. Точно також він здатний вивести надлишки рідини, солей і різних хімічних сполук. Таким чином, виходить, що людина, приймаючи активоване вугілля, очищає шлунково-кишковий тракт, стимулює роботу видільної системи і, як наслідок, худне.

Методик прийому таблеток існує дві. Згідно з першою, активоване вугілля необхідно приймати вранці натщесерце, запиваючи склянкою води. Кількість препарату береться з розрахунку 1 таблетка на 10 кілограм ваги, але починати бажано з 2-3 пігулок, поступово доводячи кількість до розрахункового за один тиждень.

Друга методика рекомендує приймати 10 таблеток щодня, розділивши їх на три рази. Пити активоване вугілля в цьому випадку потрібно за годину до їжі.

Дієта може виявитися досить ефективною, але безпечна вона тільки в тому випадку, якщо дотримуватися деякі рекомендації, так як активоване вугілля - це все-таки ліки, а не засіб для схуднення.

По перше, дієту не рекомендується використовувати довше, ніж 10 - 12 днів. Потім необхідно зробити перерву як мінімум на два тижні, після чого можна повторити курс.

По друге, так як активоване вугілля виводить не тільки токсини, а й корисні речовини, вітаміни і мікроелементи, в цей період необхідно їсти побільше свіжих овочів і фруктів або почати приймати вітамінний комплекс.

Крім того, цю дієту не можна поєднувати з прийомом інших лікарських препаратів, щоб не перевантажувати кишечник, вона також протипоказана людям з виразкою шлунка або іншими проблемами травної системи.

І нарешті, пам'ятайте, що активоване вугілля - це не панацея. Не можна об'їдатися на ніч солодощами, а вранці випити кілька таблеток і чекати результату. Така дієта може працювати тільки як доповнення до правильного харчування і фізичних навантажень.