ЯК позбутися клімаксу :: Лікування хвороб

Клімакс - це гормональні зміни в організмі жінки, які пов'язані з припиненням репродуктивної діяльності. Жінки по-різному переносять даний період у своєму житті, але з приливами під час клімаксу далеко не всі можуть впоратися. Позбутися від клімаксу повністю не можна, так як це фізіологічний процес, але от значно поліпшити своє самопочуття в цей час, звичайно, можливо.

Вам знадобиться

- глід;
- сухоцвіт болотна;
- семенник пахучий;
- вода;
- фрукти та овочі;
- настій валеріани;
- квітковий пилок;
- м'ята;
- горілка.

Інструкція

Позбутися від припливів під час клімактеричного синдрому допомагає активний спосіб життя. Необхідно влаштовувати собі регулярну фізичне навантаження - обов'язково гуляйте побільше перед сном, ходите в басейн або тренажерний зал. Всі ці процедури добре зміцнюють імунітет і допомагають значно скоротити кількість припливів.

Крім медичних препаратів, які призначаються фахівцями, можливо усунути припливи під час клімаксу за допомогою народних засобів. Одним з найефективніших є - настій з глоду (10 г), сухоцвіту болотної (15 г) і пахучого насінники (20 г). Дані інгредієнти добре змішайте, і одну столову ложку цієї суміші залийте 200 мл окропу. Потім, дайте настоятися відвару близько години, процідіть і пийте тричі на день по одній склянці. Поліпшення будуть помітні вже після першого тижня застосування відвару.

Жінкам, які хочуть зменшити кількість припливів під час клімаксу, необхідно переглянути свій раціон харчування. Їжа повинна бути багата вітамінами В і Е, саме вони допомагають уникнути підвищення тиску під час припливів. Обов'язково виключіть зі свого харчування гостру, жирну і солону їжу. Вживайте побільше фруктів і овочів, приготованих на пару.

Квітковий пилок - чудовий засіб, який застосовують, щоб позбутися від припливів під час клімаксу. Приймайте її за 10 хвилин до їжі вранці натщесерце по одній чайній ложці, запиваючи водою.

При головних болях, які проявляються в період клімаксу, вживайте настій валеріани, або валеріанові ванни. Час прийняття такої ванни має становити не більше 15 хвилин.

Дуже добре при клімаксі допомагає м'ята. Ця трава має заспокійливу дію, яке так необхідно при клімактеричних неврозах, пригніченому стані і депресії. Щоб приготувати цю чудо-дієву настоянку необхідно 50г подрібненої трави м'яти залити 0,5 л горілки, і дати настоятися в темному місці два тижні. Коли настоянка буде готова, добре процідіть її і приймайте по 30 крапель тричі на день до їди, запиваючи водою.