ЯК себе вести при переймах :: Здоров'я і медицина

Переймами називаються мимовільні маткові скорочення у вагітних жінок, які забезпечують розкриття шийки матки. Сутички є першим етапом пологів, сигналом до того, що дитина готова з'явитися на світ.

Інструкція

Під час початку сутичок не потрібно нервувати і лякатися, це природний процес, тому заспокойтеся, розслабтеся, повідомте про початок пологів чоловікові і родичам і почніть потихеньку готуватися до від'їзду в пологовий будинок.

Зафіксуйте час сутичок, їх частоту і тривалість. Ця інформація допоможе лікарю-акушеру визначити початок регулярної родової діяльності, запобігти появі можливих ускладнень, а також відрізнити справжні перейми від помилкових. Під час помилкових сутичок час між ними може збільшуватися або бути різним, тоді як проміжки між істинними переймами зменшуються, а інтенсивність зростає.

Якщо проміжки ще досить великі, а біль не надто сильна, то в пологовий будинок можна не надто поспішати. Пологи, особливо в перший раз тривають 12-14 годин, і краще ще трохи часу побути вдома. Прийміть душ, поголіться, зберіть необхідні речі та документи. У пологовий будинок їдьте, коли сутички стануть інтенсивними з періодичністю 5-10 хвилин.

У тому випадку, коли сутички супроводжуються вилиттям або підтікання навколоплідних вод, з від'їздом в пологове відділення краще не зволікати. Справа в тому, що навколоплідні води захищають плід від інфікування, тому народження дитини має обов'язково відбутися протягом 12 годин після відходу вод.

Після того як почався процес сутичок бажано нічого не їсти, а пити тільки воду, тому що, по-перше, під час пологів іноді виникає рефлекторна блювота, а крім того, може гірше подіяти знеболююче, якщо його вам дадуть. Це особливо важливо, якщо виникне необхідність провести операцію кесаревого розтину і введення наркозу.

Під час сутичок важливо глибоко і рівно дихати. Постарайтеся використовувати одну з методик дихання, яким навчилися на курсах майбутніх мам або прочитали в книгах з підготовки до пологів. Всі ці способи сприяють насиченню крові киснем, що запобігає кисневе голодування плода. При інтенсивному процесі сутичок думати про дихання буває непросто, але, зосередившись на процесі вдихів і видихів, ви зможете відволіктися від болю і налаштуватися на майбутні пологи.

У момент сутички постарайтеся повністю розслабитися, не напружуйте м'язи, так як напруга може стати перешкодою в розкритті шийки матки. Це затягне процес пологів і може негативно позначитися на здоров'ї як матері, так і дитини.