ЯК масажувати соски :: масаж сісечек :: Здоров'я і медицина

Майбутній мамі, яка хоче годувати дитину грудьми, для профілактики маститу та інших запальних захворювань рекомендується особливий догляд за молочними залозами. Однією зі складових підготовки до грудного вигодовування є масаж сосків.

Інструкція

Перш за все зверніться до акушера-гінеколога, який спостерігає вашу вагітність, або консультанта по грудному вигодовуванню з питанням про те, чи потрібно вам готувати соски до годування дитини. Найчастіше масаж необхідний жінкам з плоскими і втягнутими сосками, які маляті буде важко захопити ротом.

У деяких джерелах радять масажувати соски з самого початку вагітності. Але найбільш оптимальний період - з 36-37 тижнів. Справа в тому, що стимуляція сосків викликає скорочення матки, підвищує її тонус і може призвести до переривання вагітності або передчасних пологів в залежності від терміну. У будь-якому разі, не проводите процедури без консультації з лікарем.

В результаті необережних рухів сосок може бути травмований, тому попередньо коротко острижися нігті, а приступаючи безпосередньо до масажу, ретельно вимийте руки з милом, щоб не занести інфекцію. Нанесіть на пальці і соски трохи дитячої присипки.

Техніка профілактичного масажу сосків полягає в наступному: поставте великий і вказівний пальці на стик соска і ареоли (навколососкового гуртка), стисніть сосок, акуратно витягніть його і покрутіть за годинниковою стрілкою і назад протягом хвилини. Виконуйте цю процедуру протягом 4-5 хвилин двічі в день.

Можна також проводити масаж сосків за допомогою махрової рукавички або серветки. Крім того, на молочні залози добре діє контрастний душ: направляйте струмінь води в області ареол по колу протягом 3-4 хвилин в одну і іншу сторони, обітріться рушником, а після прийміть повітряну ванну: трохи походіть з відкритими грудьми.

Дуже корисно масажувати соски кубиками льоду, приготованими з відвару кори дуба: холод стимулює кровообіг і благотворно діє на шкіру.

Щоб соски не тріскалися при годуванні малюка, їх можна заздалегідь зміцнити шляхом постійного контакту з грубою тканиною. Виріжте з мішковини або старого махрового рушника гуртки діаметром 8-10 см залежно від розміру ареол, вставте в кожну з чашок бюстгальтера і носите щодня.