Як лікувати похмілля

Сильний головний біль, болісна спрага, нудота, занепад сил, сухість у роті, поганий настрій і дратівливість - все це симптоми похмілля. Не потрібно мучитися, стогнати і клястися, що це було востаннє, краще наберіться сил і приступите до боротьби з похмільним синдромом.
Як лікувати похмілля
Вам знадобиться
  • - парацетамол;
  • - мінеральна вода або морс;
  • - активоване вугілля.


Інструкція
1
Насамперед потрібно позбавитися від мучить і пульсуючого головного болю. Для цього випийте болезаспокійливу таблетку, фахівці рекомендують використовувати парацетамол, розведений у воді (Solpadeine Plus), він сприяє відновленню водного балансу в організмі. Парацетамол також добре діє на мозок, блокує ензими, які відповідають за поширення болю. Перевага даного препарату в тому, що він не подразнює слизову шлунка, чого не можна сказати про аспірин або ібупрофену.
2
Намагайтеся пити якомога більше рідини, для цього підійде курячий бульйон, огірковий, капустяний або помідорний розсіл, мінеральна вода, теплий зелений чай з лимоном, брусничний морс і відвар шипшини. Відмовтеся від прийому міцної кави. Баня вважається відмінним засобом від похмілля. Правда, це вимагає певної натренованості і здорового витривалого серця. У лазні відбувається рясне потовиділення, з організму виводяться шлаки, токсини і шкідливі відходи метаболізму. Гарненько попартеся березовим віником, не шкодуйте себе. Врахуйте, що лазня строго протипоказана при захворюваннях серцево-судинної системи.
3
Ні в якому разі не намагайтеся полегшити похмілля вживанням спиртних напоїв. Так ви лише погіршить ситуацію. Дотримуйтесь постільний режим, як відомо, сон - найкращі ліки. Не вставайте з ліжка до тих пір, поки вас не покине відчуття сонливості. Потім прийміть контрастний душ, вода змиє з поверхні шкіри токсини, які виділяються разом з потом, покращиться самопочуття. Випийте кілька таблеток активованого вугілля (одна таблетка на кожні десять кілограм ваги). Він допоможе запобігти отруєнню організму алкоголем і нейтралізує дію токсичних речовин. Відкрийте кватирку, впустіть в приміщення свіже повітря. При можливості краще відправитися в парк або ліс на прогулянку. У рідкісних випадках може знадобитися допомога фахівців.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!