ЯК побороти почуття похмілля :: Здоров'я і медицина

Найкращий спосіб уникнути неприємних відчуттів, пов'язаних з похміллям - не вживати багато алкоголю. На жаль, далеко не всі люди дотримуються цього простого і мудрому правилу. В результаті на наступний ранок після рясної випивки - головний біль, нудота, відчуття «розбитості», тремтіння в руках. І це ще не повний перелік синдромів похмілля. Як позбутися від них?

Як можна побороти похмілля без лікарських препаратів

Ви хочете позбутися від похмілля? Прийміть контрастний душ. Потім протягом дня пийте лужну мінеральну воду або кисломолочні напої, наприклад, «Айран», «Кумис», «Тан». Вони добре допомагають боротися з зневодненням організму.

Дуже ефективні різні коктейлі, що містять невелику кількість міцного алкоголю. Наприклад, змішайте яєчний жовток з невеликою кількістю гострого томатного соусу, додайте солі, чорного меленого перцю, чарку горілки (віскі, джина, рому) і залпом випийте. Швидко настане помітне поліпшення самопочуття.

Якщо синдроми похмілля дуже сильні, слід прийняти дві порції такого «зілля» з інтервалом у 8-10 хвилин.

Хорошим антипохмільних дією володіють також деякі супи, приготовлені на основі дуже жирного і густого бульйону. Наприклад, у деяких народів кавказького регіону споконвіку найкращим засобом від похмілля вважалося страва під назвою «хаш» («хаши»), зварене з яловичих ніг, з додаванням розтертого часнику. Ну, а жителі середньої смуги Росії можуть замінити його жирним м'ясним або курячим бульйоном, з добавкою невеликої кількості лимонного соку, 1-2 чайних ложок соєвого соусу і 2-3 столових ложок горілки. З'їжте тарілку такої страви, і похмілля незабаром зникне.

Щоб знизити інтоксикацію організму, випийте активоване вугілля (з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги). Також ви можете прийняти капустяний або огірковий розсіл. Якщо ж під рукою його немає, розчиніть в 100 мл води кілька крапель лимонної кислоти.

Які лікарські засоби допоможуть у боротьбі з похміллям

Існує чимало препаратів, які допоможуть позбутися від неприємних симптомів похмілля або хоча б пом'якшити їх. До їх числа належать: «Алка-зельтцер», «Алька-прим», «Зорекс», «Зорекс Ранок» та аналогічні.

Добре може допомогти і «Аспірин», який не тільки володіє знеболюючим ефектом, але і розріджує кров. А це дуже важливо, після непомірних узливань напередодні.

Однак приймайте це ліки, тільки якщо у вас немає протипоказань до нього. Наприклад, проблем з шлунково-кишковим трактом.

Щоб допомогти печінці впоратися з тією додатковим навантаженням, яку ви їй «забезпечили», можна прийняти одну-дві капсули «Ессенціале Форте». А очистити кишечник від зайвих шлаків і токсинів вам допоможе активоване вугілля.