ЯК вилікувати похмілля :: Здоров'я і медицина

Багатьом знайомий стан, коли після відмінно проведеного вечора на ранок .... Загалом, краще б цьому ранку не наступати. Голова як чавунна, в роті немов заночувала зграя котів, руки трясуться, серце калатає, печінка благає про пощаду, і, в цілому, складається враження, що попередня ніч була Варфоломіївської. У народі сукупність даних симптомів називають «перебральний параліч». І наступ його свідчить про те, що вчора ви неабияк перебрали, а тепер мучитеся від похмілля. Є способи, які полегшать ваш стан.

Вам знадобиться

- мінеральна вода без газу;
- анальгетики;
- аскорбинка;
- чай, лимон, мед;
- легкий сніданок;
- активоване вугілля.

Інструкція

Починайте боротися з похміллям ще на стадії пиятик. Не змішуйте напої, тим більше, якщо вони володіють різною фортецею. Не забувайте закушувати.

Якщо ви відчуваєте, що перебрали, і вранці будете мучитися від похмілля, то перед тим, як відправитися в ліжко, відвідайте туалет і звільніть шлунок. Старовинний спосіб «два пальці в рот» вам в допомогу.

Лягаючи спати після відмінно проведеного вечора, обов'язково поставте в зоні досяжності мінеральну воду. Тільки ні в якому разі не газовану, щоб ще більше не дратувати тож неабияк натерпівся шлунок. Перше, що вам захочеться вранці - зробити ковток прохолодної водички.

Якщо прокинувшись ви все ж відчуваєте себе дуже погано, то приступайте до лікування похмілля. Головний біль заспокоїть таблетка знеболюючого, пара драже аскорбінової кислоти допоможе швидше впоратися з інтоксикацією, а прохолодний душ підбадьорить і прискорить процес виведення отрути з організму.

Ні в якому разі не пийте кави - пошкодуйте себе. Краще налийте собі не дуже міцного чаю, додайте в нього часточку лимона і ложечку меду. У вас вийде відмінний тонізуючий напій.

Спробуйте поснідати. Віддайте перевагу чомусь легкому, некалорійний. Підійде, наприклад, яєчня, тост і склянку томатного або апельсинового соку. Або чашка гарячого бульйону з грінками.

Пийте якомога більше води. Кожен ковток - як холодний душ, що вимиває отруту з вашого організму.

Якщо є можливість, то після душу та сніданку поверніться в ліжко. Постарайтеся заснути і проспати стільки, скільки вийде. Недарма ж кажуть, що сон - це найкраще з ліків.

Якщо вам з ранку зовсім не під силу, то спробуйте випити якомога більше води і кілька разів викликати блювоту. Після того, як шлунок буде повністю очищений, зробіть клізму. Очистивши кишечник, прийміть активоване вугілля і повертайтеся під ковдру. Якщо стан через годину-півтори не покращиться, то викликайте «Швидку».