Як просто боротися з похміллям

Похмілля - це жорстка розплата за непомірне вживання алкоголю. На жаль, багатьом знайомі такі симптоми як: слабкість, запаморочення, головний біль, сухість у роті, можливо серцебиття і нудота. Все це - сигнали, що організму завдано шкоду зайвими випивкою.
Можна скільки завгодно говорити, що ефективний спосіб всього цього уникнути не зловживати, а краще взагалі не пити алкоголь. Але, що робити, якщо все-таки контроль був втрачений і ви випили, м'яко висловлюючись, понад норму?
Для початку, розглянемо способи, як убезпечити себе від сп'яніння, якщо вам необхідно залишатися у формі, але відмовитися від «прийняття на груди» немає можливості.
1 спосіб.
Всім відомі і доступні таблетки активованого вугілля, які адсорбують (вбирають) алкоголь і заважають його всмоктуванню. Приймати по 4 таблетки за 10-15 хвилин до першої чарки. Потім - по 2 таблетки через кожну годину.
2 спосіб.
Випити Алмагель - антацидний, обволікаючу і адсорбуюче лікарський засіб, що використовується для лікування ШКТ. У нашому випадку, приймати по 2-3 ложки за 15 хвилин до випивки. Потім можна повторювати через кожні півгодини. Зараз його продають у зручних дозованих пакетиках, які можна взяти з собою.
3 спосіб.
Купіть в аптеці Полісорб МП - сорбент останнього покоління. Взагалі він повинен бути у вашій аптечці завжди. Це незамінний продукт у вирішенні багатьох проблем, потужна допомога вашому організму. Детальніше ознайомтеся в ітернет або в аптеках. У нашому випадку, ми його розглядаємо як оптимальний варіант щодо попередження виникнення похмільного синдрому. Полісорб МП не дозволить продуктам розпаду алкоголю вбратися в кров. Препарат приймають напередодні святкової вечері або обіду, ввечері після нього і вранці наступного дня. 2 столових ложки препарату потрібно розвести в половині або третині склянки води. Пити не дуже приємно, але це дрібниці, порівняно з його ефективністю.
4 спосіб.
Варто з'їсти за півгодини-годину до випивки тарілку гречаної, вівсяної або манної каші. Сп'яніння буде незначним.
Ще деякі хитрощі.
Щоб на ранок відчувати себе краще, під час прийому алкоголю вживайте вітаміни, особливо вітамін C. Вони допомагають зменшити вміст алкоголю в організмі. Благотворно позначається випитий стакан молока перед вживанням спиртного, прояви похмілля зведуться до мінімуму. Добре закушувати картоплею та м'ясом, ці продукти крадуть градус, зменшують інтоксикацію.
Ефективна в боротьбі з монстром під назвою «бодун» наступна комбінація ліків: 6-8 таблеток активованого вугілля + 2 таблетки но-шпи + 1 таблетка аспірину. Потрібно випити це все після вечірки на ніч.
Отже, таки сталося, настав «недобре» ранок, ви відчуваєте всі принади, того, що вчорашній вечір пройшов не даремно. Як допомогти організму прийти в себе, повернути хороше самопочуття і настрій?
Швидше за все, ще не відриваючи голови від подушки ви відчуєте, що настала «Велика посуха». Попити водички стане заповітним вашим бажанням. Це викликано зневоднюються дією спирту і вашому організму катастрофічно не вистачає рідини. Тому потрібно багато пити. Допоможуть тонізуючі напої - кава, кока-кола, міцний чай з лимоном. Також добре діє на організм розчин натурального меду, апельсиновий, томатний соки, журавлинний морс. При похмілля допоможе чашка м'ятного чаю з медом замість цукру. Можна випити трохи безалкогольного пива. Звичайно, не забуваємо про кефір, айран і Миниральная воду (краще середньогазований).
Добре б постаратися з'їсти тарілку гарячого супу або бульйону. Це благотворно відіб'ється на шлунку і загальному самопочутті. Полегшення настане майже відразу. З похміллям допоможуть впоратися: капустяний розсіл, кислі огірки, пахта, напій з йогурту, сир.
Можна спробувати наступне: збити 1 сире яйце, змішати з 1 столовою ложкою слаборазведенного оцту, додати сіль і перець. Випити залпом. Або яйце змішати з гострим кетчупом. Або 2 столових ложки касторової олії влити в 1 склянку гарячого молока. Злегка остудити і повільно випити.
З медикаментозних препаратів від похмільного синдрому поширені препарати Антипохмелин, Алка-Зельтцер, Зорекс. Випивати відповідно до інструкції. Але багатьом ефективніше допомагає проста таблетка (краще розчинна) аспірину. Добре знімає головний біль, цитрамон - прийняти потрібно 2 таблетки. Але, якщо у вас підвищений тиск і серцебиття, додайте до цитрамон таблетку анаприлина. Приведе до тями склянку міцного, гарячого, дуже солодкого чаю + таблетка баралгина + таблетка фуросеміду (сечогінний препарат).
Від похмілля і запаху з рота допомагає вітамін B6 в ампулах. Дві ампули виливаються в півсклянки води і випивають залпом.
Повернути життєвий тонус допоможе гарячий душ, прогулянка на свіжому повітрі. Ну, і нарешті, якщо є можливість, потрібно гарненько виспатися.
Всім удачі і здоров'я, бадьорих, продуктивних днів і бути добру!