ЯК лікувати застуду у дорослих :: Як лікувати грип у дорослих

Застудою в простолюдді називаються вірусні захворювання верхніх дихальних шляхів, що протікають в легкій формі. Найбільш поширені з них - гостре респіраторне захворювання (ГРЗ) і гостра респіраторно-вірусна інфекція (ГРВІ). Ці хвороби легко розпізнаються і піддаються домашньому лікуванню.

Вам знадобиться

- сіль
- молоко
- мед
- масло вершкове і соняшникову
- аптечні збори трав
- журавлина
- ефірні масла
- редька
- лимон

Інструкція

Починайте лікування при перших симптомах застуди. Це може бути кашель, нежить, біль у горлі, загальна слабкість. Чим швидше ви приймете заходи, тим швидше хвороба зійде нанівець. Однак не поспішайте бігти до лікаря за рецептом на антибіотики, для початку спробуйте перевірені домашні засоби.

Пийте більше теплої рідини, ідеальний варіант - зелений або трав'яний чай з медом. Використовуйте природний антибіотик: журавлину, робіть з ягід пюре, додайте в нього окріп, проціджують і приймають протягом дня. При відсутності алергії на продукти бджолиного виробництва використовуйте мед і в інших цілющих засобах. Наприклад, змішайте його з соком редьки (він виділяється, якщо в овочі зробити конусообразное поглиблення і залишити в закритій каструлі на кілька годин).

Розчиніть чверть чайної ложки солі в склянці теплої води. Отриманим розчином полощіть горло при кашлі, а в разі нежитю закопуйте по кілька крапель у кожну ніздрю два - три рази на день. Після процедури змащуйте ніздрі вазеліном або бальзамом «Зірочка». Як варіант - нагрійте кілька чайних ложок солі на сухій сковороді, пересипте в тканинний мішечок або в носовичок і прикладайте до носових пазух. Таким же способом можна прогрівати ніс гарячої печеною картоплею.

Полощіть горло відварами аптечних трав. Візьміть одну столову ложку сухого листя шавлії або ромашки і заваріть у склянці окропу. Остудіть до кімнатної температури і використовуйте протягом дня кожні кілька годин. Якщо довіряєте ароматерапії, спробуйте масаж з ефірними маслами рослин. Змішайте по п'ять крапель олії шавлії, ромашки й евкаліпта з чотирма столовими ложками соняшникової олії. Отриманою сумішшю натирайте шию і спину перед сном.

Не ігноруйте загальні лікарські рекомендації для хворих на простудні захворювання. Уникайте важкої жирної їжі, віддавайте перевагу курячому бульйону, зеленим яблука, лимони, теплого молока з шматочком вершкового масла. Частіше провітрюйте кімнату. По можливості дотримуйтесь постільний режим, спите в вовняних шкарпетках і з шарфом на шиї.

Обов'язково зверніться до лікаря, якщо після декількох днів активного лікування застуда стає тільки сильніше. Приводом для візиту до лікаря мають стати і нові з'являються симптоми хвороби, такі як нудота, блювання, пронос, висока температура.