![Найпростіший засіб від безсоння](https://cdn1.yakkaks.ru/yakk/3/samoe-prostoe-sredstvo-ot-bessonnicy_1.jpeg)
Для того, щоб заснути, потрібно перед сном вдихнути пари валеріани по 2-3 рази кожною ніздрею. Вдихи повинні бути неглибокі і повільні. Головне, не перестарайтеся, інакше може захворіти голова.
Уже через місяць ви помітите поліпшення, але при бажанні курс лікування можна продовжити до 4 місяців. Вчені обіцяють, що нормалізується не тільки сон, а й артеріальний тиск і робота головного мозку.
Це не єдине корисна властивість валеріани лікарської. Вона користується заслуженою повагою і широко застосовується в лікуванні різних захворювань, таких як ревматизм, діарея, шлункові кольки, зубний біль. Валеріана також входить до складу препарату "Валокордин" і "Валосердін", а ще "Корвалол", "Валокормід".