Яка користь в риб'ячому жирі?

Риб'ячий жир - це продукт, отриманий з печінки тріски. У його складі - олеїнова кислота, що знижує рівень холестерину в крові. При вживанні цієї кислоти можна захиститися від діабету, запобігти розвитку раку молочної залози. До складу також входить і пальмітинова кислота, яка вкупі з олеїнової кислотою виробляє простагландини. Цей комплекс має протизапальну впливом. Крім цих кислот в риб'ячому жирі є поліненасичені кислоти.

Саме жирні кислоти в риб'ячому жирі сприяють зниженню ризику розвитку захворювань серця і судин, а також нормалізації артеріального тиску. При вживанні риб'ячого жиру можна поступово знизити депресивність і поліпшити загальний стан організму.

Виписують риб'ячий жир при атеросклерозі, рахіті, курячій сліпоті і навіть туберкульозі. Риб'ячий жир здатний захищати дихальну систему (трахея, бронхи, легені). Чоловікам пити риб'ячий жир лікарі рекомендують для зниження ризику розвитку запалення і раку передміхурової залози. Неймовірно корисний риб'ячий жир для вагітних жінок на різних термінах. Фахівці радять приймати риб'ячий жир з овочами, які містять вітаміни D і А.

Риб'ячий жир корисний, якщо у вас проблеми зі шкірою, волоссям.

Якщо в організмі виявлено високий вміст кальцію і вітаміну D, порушена діяльність щитовидної залози, а також є ниркова недостатність, риб'ячий жир треба приймати обережно. Не слід приймати риб'ячий жир натщесерце. Це може викликати печію і рясне виділення жовчі. Якщо у людини алергія на рибні продукти, то йому категорично не рекомендується приймати це природні ліки. Якщо людина страждає зниженим тиском, то риб'ячий жир також не рекомендується. У складі риб'ячого жиру є і «хороший» і «поганий» холестерин.

Маленьким дітям давати риб'ячий жир слід, враховуючи масу факторів, а також зріст, вік і вагу дитини. Будь-яку норму прийому риб'ячого жиру слід обговорювати з лікарем.

Зверніть увагу на рибу, з якої виготовлявся риб'ячий жир. Залежно від місць, звідки риба, в ній можуть міститися і шкідливі речовини, токсини і навіть важкі метали. Незважаючи на те, що при виробництві риб'ячого жиру видаляється велика частина шкідливих речовин, ризик все одно присутній.

Не займайтеся самолікуванням. Краще порадитися з лікарем і навіть здати відповідні аналізи. Якщо за всіма показниками ви можете приймати риб'ячий жир, то сміливо вживайте його і будьте здорові.