Впевненість у собі. Як перестати залежати від чужої думки

Рідкісний людина може похвалитися амбітністю і залізними нервами, які не здають під напором труднощів. Абсолютно нормально, що основна маса людей сильно залежить від думки оточуючих і потребує регулярного схвалення. Однак, «нормально» - зовсім не означає «добре», особливо якщо ви хочете розвиватися і вдосконалювати свої лідерські якості.

Інструкція

Ніколи не заперечуйте чужої думки. Саме так: чим більше ви вимовляєте «мені не важливо, що ви про мене думаєте», тим сильніше виходить зворотний ефект. «Не залежати» від думок людей це не те ж саме, що «не почув критики». Аналізуйте сказане і виділяйте об'єктивне, суб'єктивне ж просто ігноруйте.

Практикуйтеся у формуванні власної думки. Привчіть себе писати рецензії на переглянуті фільми (це ще й розвине літературні навички) або обмежтеся хоча б виразної точкою зору. Чим більш обгрунтовано ви будете розуміти, чому вам не подобається та чи інша річ, тим менше у оточуючих шансів вас переконати.

Обмірковуйте надходять пропозиції. Якщо ви дійсно сильно залежите від оточуючих, то, з великою часткою ймовірності, не вмієте відмовляти. Проконтролюйте себе: кожне прохання ви повинні розумно зважити і виконувати тільки якщо це не йде вам на шкоду. Непрямий відмова не підійде (послатися на те, що у вас хворіє кішка, не прояв сильного характеру), а ось переданий через який-небудь засіб зв'язку (Skype, ICQ, SMS) цілком годиться для початку.

Висловлюйте думку першим. Часто буває, що ви міняєте позицію під натиском сильних аргументів хорошого оратора. Пам'ятайте, що думка суто індивідуально! Спробуйте, виходячи з кінозалу з друзями, першим висловитися про переглянуті. Побачите, що вас вислухають і, можливо, не погодяться - але це вже буде не настільки важливо, адже ваші думки озвучені і вони ніяк не залежали від кого-небудь навколо.

Не метушитися. Ні в якому разі не намагайтеся в один момент стати рішучою і сильною особистістю, це складно. Створіть щось на зразок плану на основі вищеописаних і придуманих вами особисто прийомів, і потроху дотримуйтесь його. Головне - фіксуйте свої успіхи, щоб з часом побачити кількісно, наскільки частіше ви стали висловлювати свою думку і наскільки менше стали звертати увагу на нав'язуване зовні.