ЯК швидко набрати вагу дитині :: набрати вагу дитині до року швидко

Нормальна вага дитини є одним з показників його гарного самопочуття і розвитку. Недобір кілограмів може бути обумовлений проблемами зі здоров'ям, поганий засвоюваністю їжі або індивідуальними особливостями розвитку крихти. У кожному разі, додавати у вазі слід поступово.

Інструкція

Змініть раціон дитини. Якщо він ще занадто маленький, годуєте його кашами. Вони містять масу живильних і корисних речовин, що сприяють нормальному розвитку і росту малюка. Завдяки високому кількістю вуглеводів каші дозволяють досить швидко додати у вазі.

Почніть годування з рисової і гречаної каші, які можна сміливо давати з 4,5-5 місяців, а потім додайте до них вівсяну. Тільки вводите їх в раціон поступово, починаючи з 1 столової ложки і доводячи до 150 г до 7 місяців. Також можна додавати в кашу трохи тушкованих овочів, наприклад, гарбуз або морквину. Варити кашу краще на воді, іноді додаючи трохи молока.

Одночасно з кашами не забувайте годувати малюка м'ясними, фруктовими та овочевими пюре, які містять необхідні мінеральні речовини. Завдяки їм в дитячий організм надійдуть відсутні вітаміни, а шлунково-кишковий тракт буде працювати краще.

Більш дорослим дітям давайте поживні калорійні продукти, до яких відносяться риба, м'ясо, зернові, картоплю, молочні продукти, горіхи і банани. Тільки готувати їх необхідно з невеликою кількістю жиру, а найкраще - давати у вареному або запеченому вигляді. І ні в якому разі не годуйте дитину фаст-фудом, напівфабрикатами або жирними стравами, інакше можна легко зіпсувати шлунок. Багату вуглеводами їжу поєднуйте з фруктами і овочами.

Якщо причиною недобору ваги є поганий апетит, намагайтеся, щоб дитина проводила якомога більше часу на свіжому повітрі і багато рухався. Можливо, тоді він нагуляє бажанням добре поїсти.

Пам'ятайте, що вага дитини також індивідуальний, як і вага дорослої людини. Якщо при відсутніх кілограмах він прекрасно себе почуває, спокійно спить і досить активний, не переживайте. Не варто його насильно напихати їжею і розтягувати йому шлунок, просто зробіть так, щоб він харчувався збалансовано.