ЯК дізнатися сприятливі дні для зачаття

Подружнім парам, які планують вагітність, корисно знати, які дні найбільш сприятливі для зачаття, хоча при регулярних статевих актах це необов'язково. Щоб визначити час, коли найбільш ймовірно запліднення, використовується кілька способів - метод Огіно, температурний метод, спеціальні тести.

Інструкція

Метод Огіно дозволяє обчислити час овуляції у жінки за допомогою стеження за менструальним циклом. У середньому жіночий цикл триває двадцять вісім днів, і овуляція в такому випадку відбувається в середині циклу. Але насправді цикл часто збивається під впливом різних факторів, іноді овуляція може взагалі не трапиться в певний місяць, а іноді вона відбувається двічі за цикл. Тому метод Огіно грунтується на тривалості дванадцяти останніх циклів.

Ведіть календар менструації протягом року. Визначте, який цикл за останній рік був найкоротшим, і відніміть з цієї кількості днів 18. Отримане число, взяте від початку циклу, буде першим сприятливим днем для зачаття. Потім з самого довгого циклу відніміть 11, вийде останній день. Наприклад, якщо найкоротший цикл тривав 26 днів, а довгий 32 дня, то з восьмого по двадцять перший день наступного циклу є хороші шанси завагітніти.

Визначте день овуляції, тобто найбільш сприятливий для зачаття, за допомогою температурного методу. Для цього потрібно щодня з ранку вимірювати базальну температуру за допомогою звичайного градусника. Зазвичай базальна температура здорової жінки становить 37оС, але через підвищення рівня прогестерону під час овуляції вона збільшується. Після цього ще два-три дні відбувається вихід яйцеклітини, тому цей час теж сприятливо для зачаття. Але температурний метод не завжди точний, оскільки базальна температура може змінюватися при безсонні, переживаннях, застуді.

Один з найбільш точних способів дізнатися сприятливі дні для зачаття - використовувати тести на овуляцію. Купуйте такий тест в аптеці, вони схожі на тести для визначення вагітності. Використовуйте тест за п'ять-шість днів або менше до передбачуваної овуляції. Дотримуйтесь інструкції і врешті подивіться на смужку - якщо вона стала такою ж яскравою, як контрольна, то протягом доби або півтори доби відбудеться овуляція.

Найнадійніший спосіб визначити овуляцію - зробити УЗД, на якому може спостерігати за виходом яйцеклітини. Також існують методи, які допомагають дізнатися сприятливі для зачаття дні і засновані на інтенсивності кристалізації слини. Зробіть такий аналіз в поліклініці або купіть прилад для домашнього використання.