ЯК навчитися крутити палицю :: розміри палиці для обертання :: Хоббі та розваги

Кручення паличок в руках - це не тільки красиве видовище і демонстрація особливих умінь, це ще й користь для моторики рук. Ця вправа зажадає терпіння, завзятості і наявності часу. Для того щоб навчитися цьому, для початку можна використовувати барабанні палички.

Вам знадобиться

- барабанна паличка;
- звичайна рівна палиця невеликих розмірів.

Інструкція

Покладіть паличку перпендикулярно долоні між вказівним і середнім пальцями. Повільно почніть прокручувати паличку в зручному для вас напрямку. По ходу уважно стежте за виконанням цієї дії, намагайтеся, щоб ваш тренувальний зразок постійно знаходився тільки між двома пальцями.

На початкових етапах занять, якщо виходить не дуже добре, допомагайте собі та іншими пальцями. З часом обертання буде виходити у вас все краще і краще. По ходу практичних занять прагнете виключити зайві рухи рукою. Намагайтеся працювати однією кистю.

В ході тренувань тримайте пальці якомога рівніше, допустимим є лише невеликий вигин в фалангах. Крім того постарайтеся максимально розслабити долоні.

Для підвищення ефективності процесу ви також можете виконувати допоміжні вправи, які допоможуть добре розробити пальці рук. Завдяки їм ви зможете в короткий термін освоїти техніку обертання паличок. Спочатку здійснюйте одиночні удари по поверхні барабана (або столу) згідно зі схемою П-Л-П-Л-П-Л, де П - обертання паличок вправо, а Л - вліво.

Тренуйтеся в рамках даної вправи до тих пір, поки не зможете виконувати його з легкістю, без напруги. Після відпрацювання такої вправи приступайте до наступного.

Здійснюйте подвійні удари по поверхні барабана відповідно до схеми: П-П-Л-Л-П-П-Л-Л-П-П-Л-Л. Відразу після освоєння даного ритму спробуйте внести зміни в схему, наприклад П-Л-П-П-Л-П-Л-Л-П-Л-П-П.

В освоєнні техніки обертання паличками вам також допоможе будь відеоінформація. Уважно дивіться фрагменти фільмів з виступами барабанщиків, а також відвідуйте показові заняття бійців східної школи єдиноборств. Запам'ятовуйте кожен рух професіоналів, і при першій же можливості намагайтеся їх відтворювати.