МОЖНА вагітним пити квас :: Здорове харчування

Квас відмінно втамовує спрагу і бадьорить в літню пору. Багато жінок, що виношують дитину, задаються питанням про те, чи можна вагітній пити квас, адже більшість з них начулися про вміст у ньому алкоголю і шкоду газованих напоїв.

На думку більшості лікарів, невелика кількість цього напою, що бадьорить не може нашкодити ні організму жінки, ні її дитині. Навпаки, в натуральному квасі міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів, корисних майбутній мамі.

Щоб напевно вирішити, чи можна вагітній пити квас, слід уточнити, як він може впливати на організм жінки. Вміщені в ньому дріжджі збільшують апетит, тому вживати його потрібно в міру, як і всі інші продукти. Квас надає невелику послаблювальну дію, що навіть може допомогти у вирішенні проблеми запорів у вагітних. Проте жінкам з підвищеним метеоризмом краще уникати даного напою, так як здуття живота може викликати великий дискомфорт і навіть призвести матку в тонус.

Не рекомендується вагітним (та й не тільки їм) пити пляшковий квас, так як в ньому можуть міститися ароматизатори, барвники і консерванти. В ідеалі напій потрібно готувати вдома з натурального квасного сусла або віддати перевагу разливному продукту.

Небажано пити квас, який пахне дріжджами занадто сильно, має неприродний колір або гірко-кислий смак. При покупці напою слід обов'язково переконатися в тому, що у продавця є документи, що підтверджують відповідність продукту гігієнічним нормам.

Таким чином, квас вагітної пити можна, якщо не існує проблем з виношуванням дитини.