Як танцюють балерини

Усе починається з дитинства

Щоб стати хорошою балериною і отримувати достойні гонорари, потрібно почати займатися з дитинства. Дівчатка приходять в танцювальну школу із зовсім раннього віку - 4-5 років. Зазвичай такі школи є в усіх населених пунктах. У багатьох з них діють певні критерії відбору. На заняттях діти вчать основи класичного танцю, розтягуються і розвивають слух. З 9-10 років майбутні балерини можуть надійти в хореографічне училище - це свого роду школа з балетним ухилом. Сюди також беруть не всіх бажаючих. У майбутньої балерини повинна бути хороша хореографічна підготовка, особлива балетна постава, невелике зростання, маленька вага, довга шия і маленька голова. Дивляться також на підйом ноги і її виворотність. Учениці тренуються біля верстата, повторюють класичні балетні пози, зміцнюють м'язи, домагаються хорошою розтяжки і виворотності стопи. До речі, на пуанти стають не відразу: спочатку дівчинки вчать балетні рухи, потім стрибки і вже після цього тренуються танцювати на кінчиках пальців.

Початок професійної кар'єри

Талановиті дівчатка починають виступати в серйозних постановках вже з 10-12-річного віку. Вистави - це не прості тренування і відпрацювання рухів. В основі спектаклю лежить ідея, яку треба висловити танцем, жестами, мімікою. У поданні особливу роль відіграє акторську майстерність і емоційність. Справжня балерина вміє висловлювати будь-які почуття, а також взаємодіяти з іншими учасниками постановки. Крім пластики, техніки класичних елементів і почуття ритму, танцівниці може знадобитися знання гімнастики і акробатики.

Багато балерини продовжують освіту у вузах, наприклад, МГУКИ. Там вони можуть отримати професію балетмейстера або керівника художнього колективу.

Танець на кінчиках пальців

Поза на пуантах увійшла в жіночий танець з початку 19 століття і залишилася в класичному балеті назавжди. Балерини танцюють в особливій взуття з твердим миском, яка фіксує стопу в певній позиції. Щоб танцювати на пуантах, необхідно мати розтягнуте ахіллове сухожилля і міцні зв'язки в галузі голеностопа. Також важливо гарне почуття рівноваги і координація. Балерини натирають кінчики своїх пуант каніфоллю для кращого зчеплення з підлогою. Кожна балетна постановка має свою хореографію і вимагає свого типу пуант, тому танцівниці мають кілька пар. В середньому, одна пара "живе" 3-5 місяців, а під час дуже складного вистави прима змінює кілька пар пуант.

Перед носінням нові пуанти необхідно розім'яти під свою ногу, залишивши носок жорстким, а також пришити до них атласні стрічки.

Для танцю на кінчиках пальців дуже важлива правильна постава: тут працюють і ноги, і сідниці, і спина. Балерини відпрацьовують правильну позицію до рефлексів: лопатки повинні бути розведені, плечі опущені, сідниці підібрані, живіт втягнутий, коліна витягнуті, підйом стопи натягнутий, а сама стопа - вивернута і не завалена всередину. Балет - це дуже гарний, але складний вид танцю. Балерини, які танцюють з повною віддачею, нерідко отримують травми, розтягнення зв'язок, мозолі. Біль у м'язах - постійний супутник талановитої танцівниці. Однак балет - це ціле життя, і не багато здатні від нього відмовитися.