Балеринам за службовим обов'язком доводиться дуже жорстко контролювати свою вагу. І це при тому, що праця балерин дуже важкий фізично. Якої дієти дотримуються королеви пуантів, щоб зберегти баланс гарної фізичної форми і не зашкодити своєму здоров'ю?
Основний принцип харчування балерин - жорсткі обмеження. Вони зобов'язані контролювати кожен з'їдений шматочок, адже кожен зайвий кілограм заважає в роботі.
Харчування балерин має бути збалансованим, щоб не зіпсувати фігуру. Корисні для балерин каші: вівсянка і гречка, дієтологи рекомендують пити зелений чай. Солити їжу не рекомендується, це може зашкодити фігурі.
Зрідка дозволяється балувати себе улюбленими продуктами, але потроху.
Головне правило балерин - "їсти менше".
Більшість дівчат воліє японську кухню, де вимоги збалансованості в харчуванні дотримані в більшій мірі.
Найпоширеніші компоненти японської кухні - рис, риба, морепродукти, свіжі овочі. Ці продукти не відображаються на вазі. А риба і морепродукти до того ж містять унікальні поживні речовини, які допомагають заповнити дефіцит білків в організмі і не містять жирів і вуглеводів, які балерини зобов'язані обмежувати.
Як знайти Шамбалу
Як змінити звук при запуску Windows 7
Ефективний спосіб лікування наслідків інсульту народними засобами
Як не проспати до школи
Як відмовитися від диспансеризації
Як відключіті бездротову Мішу
Весільні традиції та прикмети