ЯК засвоїти нові знання :: Освіта

Кожен день людина стикається з новою інформацією. Вчені роблять відкриття, виходить нове програмне забезпечення, з'являються нові захоплення. Школярам і студентам доводиться і того гірше - їм необхідно вміти швидко і ефективно засвоювати величезні обсяги матеріалу. Ви можете допомогти своєму мозку запам'ятати отримані знання.

Інструкція

Людський мозок - складна конструкція і, як і будь-який механізм, він потребує регулярного обслуговування. Регулярно висипайтеся - під час сну мозок розкладає по поличках інформацію, отриману днем. Займайтеся спортом - це корисно не тільки для вашого фізичного, а й для розумового розвитку. Частіше вживайте їжу, багату жирними кислотами Омега-3. Ця речовина благотворно позначається на швидкості мислення, покращує уважність і пам'ять. Омега-3 міститься в арахісі, волоських горіхах, лляному маслі, гарбузовому насінні, жирній рибі - лососеві, палтусі, сардині, скумбрії.

Перш ніж приступати до вивчення нового матеріалу, мозок необхідно розім'яти. Підбирайте рими до слів, вирішите пару нескладних завдань, відгадайте дитячу загадку. Після того як ви зосередилися на розумовій діяльності, можна братися за книги.

Навчання в компанії може вам значно полегшити процес засвоєння знань. З присутністю товаришів, також націлених на результат, процес навчання стає більш організованим і злагодженим. А якщо виникнуть якісь труднощі, можна влаштувати з приятелями мозковий штурм.

Скорочуйте матеріал, який вам необхідно вивчити. Безжально вирізуйте все зайве, а залишилася інформації надавайте компактну форму. Трансформуйте її в таблицю або схематичний малюнок. Заріфмуйте інформацію або скористайтеся вже наявними творчістю - покоління студентів зазубрюють складний матеріал за допомогою смішних віршів і пісень-переробок.

Переглядаючи нову для вас інформацію, подумайте, де вона могла б бути застосовна. Абстрактні знання швидко вивітрюються з голови, тому що мозок не бачить в них ніякого практичного сенсу. Якщо ж ви будете усвідомлювати, наприклад, що відкриття цих фізичних законів теоретично зможе допомогти збільшити швидкість космічних кораблів, ви швидше запам'ятаєте матеріал.